Vision Retraite Paisible - Préparons la Retraite Paisible dans un environnement mouvant

Jouissance de la retraite

COMMENT LE RETRAITE A DIFFERE SON RETOUR

Un tiens vaut mieux que deux tu l’auras Marie-Louise Eteki-Otabela Un midi de printemps à Lille, la terrasse d’un petit restaurant typiquement français, avec ses nappes à carreaux et ses effluves de cuisine mijotée, accueille deux frères africains pour un…

Yao Arnaud
4 mai 2025

Jouissance de la retraite

COMMENT LES ENFANTS S’INTERROGENT SUR LE RETOUR DU PERE

Si tu ne sais pas où tu vas, alors retourne d’où tu viens. Proverbe africain C’était un dimanche après-midi doux et tranquille dans un petit salon new-yorkais, baigné par une lumière dorée filtrée à travers les rideaux blancs. Autour d’une…

Yao Arnaud
27 avril 2025

Jouissance de la retraite

COMMENT DEUX RETRAITEES PROGRAMMENT LEUR VIE

La vraie nouveauté nait toujours dans le retour aux sources Edgar Morin Deux Africaines, deux visions de la retraite à Madrid Il est 10 heures 15 ce jeudi matin, dans un petit café discret du quartier Lavapiés de Madrid. Le…

Yao Arnaud
20 avril 2025

Jouissance de la retraite

Deux amis, deux rêves de retraite : Ahmed et Kwame face au grand choix

Dans la vie, toi seul fais ton chemin. Tu as le choix de suivre celui qui te semblera le meilleur. Decroux Fabienne Il est 9h15 du matin dans un petit café tranquille de Cologne, en Allemagne. Le printemps commence à…

Yao Arnaud
13 avril 2025

Jouissance de la retraite

JOUIR D’UNE RETRAITE BIEN PLANIFIEE

On n’obtient pas ce qu’on veut, on obtient ce en quoi on croit Oprah Winfrey Imaginez-vous commencer un nouveau chapitre de votre vie à l’âge de 56 ans. C’est exactement ce qu’Efoua a fait quand elle a pris la décision…

Yao Arnaud
6 avril 2025

Jouissance de la retraite

COMMENT LA RETRAITEE SE PASSIONNE POUR SA POSTERITE

Dans la ville de Rennes, réside une femme dont l’esprit incarne l’essence de la résilience, de la passion et de la dévotion. Akissi, une retraitée africaine a pris la décision audacieuse de se retirer tôt de sa carrière d’enseignante de…

Yao Arnaud
31 mars 2025

Jouissance de la retraite

COMMENT UNE RETRAITEE PASSE BIEN SA JOURNEE EN AFRIQUE

Le voyage de retour de Fatou en Afrique depuis les États Unis d’Amérique a été un chemin long et sinueux, rempli de moments de nostalgie, et, finalement, de joie. À l’âge de 65 ans, Fatou a décidé, après une minutieuse…

Yao Arnaud
20 mars 2025

Jouissance de la retraite

COMMENT LE RETRAITÉ REVENU PASSE SA JOURNÉE

Un petit chez soi vaut mieux qu’un grand chez les autres Alors que le soleil se lève tôt le matin au-dessus de la vaste savane, l’odeur de café brassant ballots dans l’air. Une douce brise rouille les feuilles des grands…

Yao Arnaud
13 février 2025

Jouissance de la retraite

COMMENT LES AFRICAINS REAGISSENT AU RETOUR DES RETRAITES AFRICAINS

Dans le monde globalisé d’aujourd’hui, la question des retraités africains qui choisissent de rester à l’étranger après avoir acquis des connaissances et des ressources est devenue un sujet de débat brûlant au sein de la communauté africaine. Certains individus croient…

Yao Arnaud
30 décembre 2024

Jouissance de la retraite

DES RETRAITES DESIRENT RETOURNER EN AFRIQUE

Les voyages sur l’Afrique vous ouvrent les yeux sur la véritable signification de la liberté et de l’aventure Ernest Hemingway Alors que l’Afrique continue de subir des transformations sociales, politiques et économiques rapides, un nombre croissant de retraités africains sont…

Yao Arnaud
8 décembre 2024

RETRAITE PAISIBLE EN AFRIQUE : SEREZ-VOUS PRET?
par Yao Arnaud
4 mai 2026
Un travailleur réfléchissant sur la décision à prendre
Il y a quelques semaines, j'ai reçu un message d'un lecteur de ce blog.
Un homme de 52 ans, fonctionnaire à Cotonou, père de quatre enfants. Il m'écrivait ceci, mot pour mot :
"Yao, j'ai lu ton article sur Adjinda. C'est beau. Mais moi, franchement, je pense que c'est pour les autres. Pas pour les gens comme nous."
Je suis resté un long moment devant cet écran.
Pas parce que sa réponse m'a surpris.
Mais parce qu'elle m'a profondément touché.
Parce que cet homme, sans le savoir, venait d'exprimer à voix haute ce que des millions d'Africains pensent tout bas. Cette conviction silencieuse, presque fataliste, que la retraite paisible est un luxe réservé à une catégorie de gens — les chanceux, les riches, les expatriés bien placés, ceux qui ont eu "la bonne vie".
Pas pour nous.
Aujourd'hui, je veux m'attaquer frontalement à cette croyance. Avec respect, mais sans détour. Parce que si vous lisez ces lignes, vous méritez une réponse honnête à une question qui conditionne peut-être le reste de votre vie.
La retraite paisible : un mythe bien entretenu
Soyons honnêtes.
En Afrique, la retraite a mauvaise réputation. Et cette réputation ne s'est pas construite dans le vide — elle vient de ce que nous avons vu, vécu et transmis de génération en génération.
Nous avons vu nos pères rentrer à la maison un soir avec une lettre et un stylo. Décorés d'une plaque gravée ou d’un tableau d’honneur et d'une poignée de mains. Et le lendemain matin, quelque chose s'était éteint avec le réveil.
Nous avons vu des oncles brillants, respectés, influents — se retrouver en quelques mois invisibles. Assis dans la cour, les yeux perdus dans le vide, dépendants de leurs enfants pour les dépenses les plus simples.
Nous avons vu des femmes qui avaient tout donné toute leur vie — à leur famille, à leur travail, à leur communauté — terminer leurs jours dans la fatigue et la privation.
Ces images se sont gravées dans nos esprits comme une vérité universelle.
La retraite, c'est la descente. C'est le déclin. C'est la fin.
Et face à cette image, deux attitudes se dégagent naturellement. La première : éviter le sujet, ne pas y penser, remettre à plus tard, espérer que les choses s'arrangeront d'elles-mêmes. La seconde — plus rare, mais décisive : regarder cette réalité en face, la comprendre, et choisir délibérément de faire autrement.
La question est simple : laquelle choisissez-vous ?
Ce que le mythe ne vous dit pas
Voilà ce qu'on ne vous dit pas assez clairement.
Les retraités qui souffrent ne souffrent pas parce qu'ils sont africains. Ils ne souffrent pas parce qu'ils sont malchanceux ou pauvres de naissance.
Ils souffrent, dans la grande majorité des cas, parce que souvent personne ne les a préparés à ce moment — ni financièrement, ni psychologiquement, ni dans leur vision de la vie après le travail.
Ce n'est pas une fatalité. C'est une absence de préparation.
Et c'est là que tout bascule.
Parce que si la retraite difficile résulte d'un manque de préparation, alors une retraite paisible est à la portée de quiconque décide, aujourd'hui, de préparer. Pas demain. Pas quand les enfants seront grands. Pas quand le salaire sera meilleur.
Maintenant.
Le portrait de deux hommes — et une leçon pour la vie
Permettez-moi de vous présenter deux hommes. Appelez-les comme vous voulez. Vous les reconnaîtrez peut-être dans votre entourage — ou en vous-même.
Le premier s'appelle Mawuli. 58 ans. Comptable dans une administration togolaise. Il a bien travaillé toute sa vie. Il a construit une maison, scolarisé ses enfants, soutenu ses frères et sœurs. Mais il n'a jamais vraiment pensé à sa retraite — ou plutôt, il y a pensé en se disant "j'ai encore le temps". Aujourd'hui, à deux ans de son départ, il réalise que sa pension sera modeste, que ses économies sont quasi inexistantes, et que ses enfants, qu'il aime profondément, ont eux-mêmes leurs propres charges. Il se demande, avec une angoisse discrète mais bien réelle, à quoi ressemblera sa vie dans dix ans.
Le second s'appelle Kofi. Même âge. Même ville. Même type de carrière. Mais Kofi, à 40 ans, a pris une décision simple et régulière : épargner un petit montant chaque mois, sans exception. Il a acquis une parcelle dans un quartier en développement. Il a lancé un petit commerce géré par son épouse. Surtout, il a réfléchi — vraiment réfléchi — à qui il voulait être après le travail. Il a imaginé sa vie. Il l'a écrite dans un carnet. Et aujourd'hui, à l'approche de la retraite, Kofi n'a pas peur. Il attend ce moment avec une sérénité tranquille, presque joyeuse.
Même point de départ. Destin différent.
La seule différence entre Mawuli et Kofi n'est pas la chance. Ce n'est pas l'argent. Ce n'est même pas le talent.
C'est une décision prise à temps.
Ce que font différemment ceux qui réussissent
Les retraités qui vivent paisiblement en Afrique — et ils existent, en nombre, croyez-moi — ont tous quelque chose en commun.
Ils n'ont pas attendu que la vie décide pour eux.
Ils ont compris, à un moment de leur parcours, que la retraite ne se construit pas en un jour. Elle se construit comme une maison — brique après brique, année après année, avec une vision claire de ce qu'on veut bâtir.
"Celui qui ne sait pas où il va finit souvent là où il ne voulait pas aller." — Proverbe africain
Ils se sont posé les bonnes questions, tôt, et y ont répondu avec honnêteté :
Où est-ce que je veux vivre ? De quoi vais-je vivre ? Comment vais-je occuper mes journées ? Qu'est-ce que je veux transmettre à mes enfants et petits-enfants ? Comment rester utile sans m'épuiser ?
Ce ne sont pas des questions de riches. Ce sont des questions d'hommes et de femmes qui ont simplement décidé de prendre leur vie au sérieux, avant qu'il ne soit trop tard.
Adjinda l'a compris — lui qui a transformé sa retraite en mission de développement au Bénin. Irma l'a vécu — elle qui parcourt le monde pour être présente auprès de ses petits-enfants, sans programme, juste avec l'amour en bagage. Rafiatou le vit aujourd'hui au Québec, entourée de sa famille, en paix avec elle-même et avec ses deux terres.
Ce ne sont pas des exceptions extraordinaires. Ce sont des gens ordinaires qui ont fait un choix extraordinaire : ne pas subir leur retraite, mais la construire.
La vérité qu'il faut entendre une bonne fois pour toutes
La retraite paisible en Afrique n'est pas un mythe.
Elle n'est pas réservée aux privilégiés, aux diplômés des grandes écoles ou à ceux qui ont travaillé à l'étranger.
Elle est le fruit d'une décision — simple, humaine, accessible — prise tôt et poursuivie avec constance. Et cette constance, ce sont de petits gestes répétés, mois après mois, qui finissent par tout changer.
"On ne récolte que ce que l'on a semé. Et l'on récolte toujours plus qu'on n'a semé." — Sagesse africaine
Ces mots ne parlent pas seulement d'agriculture.
Ils parlent de vous. De vos décisions d'aujourd'hui. De la vie que vous récoltez — ou que vous ne récoltez pas — demain.
Alors, serez-vous prêt ?
Il y a deux types de personnes qui lisent cet article en ce moment.
Ceux qui vont hocher la tête, trouver que c'est bien dit — et passer à autre chose. Jusqu'au prochain article. Jusqu'à la prochaine causerie entre amis. Jusqu'au jour où la retraite arrive et où, comme Mawuli, il sera trop tard pour construire ce qu'on avait espéré.
Et ceux qui vont poser leur téléphone, prendre un stylo, et écrire — même en quelques mots maladroits — la retraite qu'ils veulent vraiment.
Où est-ce que je veux vivre dans dix ans ? Avec qui ? De quoi ? Quel est le premier pas que je peux faire cette semaine ?
Ce deuxième groupe est minoritaire.
Mais ce sont eux qui, dans dix ans, vivront la retraite qu'ils ont choisie.
La question n'est pas de savoir si une retraite paisible est possible en Afrique.
Elle l'est.
La question est : serez-vous de ceux qui l'ont préparée — ou de ceux qui l'ont simplement espérée ?
Cet article vous a parlé ? Partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin aujourd'hui. Et dites-moi en commentaire : quelle est la première décision concrète que vous allez prendre pour votre retraite ? Votre réponse peut inspirer toute une communauté.
KOFFI PENSAIT QUE « ÇA IRAIT »…
par Yao Arnaud
30 avril 2026
IL AVAIT TORT. ET VOUS ?
Ce que personne ne vous dit sur la retraite en Afrique — et les 5 pièges silencieux qui la sabotent sans que vous le voyiez venir
Koffi, jouissant bien de la vie
Il pensait avoir tout fait comme il faut.…
Koffi, 47 ans, fonctionnaire depuis vingt ans. Il a trois enfants bien élevés, une maison presque terminée et un salaire régulier. Dans son entourage, on le respectait. On le citait en exemple.
Un soir, autour d'un repas de famille, son beau-frère lui pose une question. Simple. Presque banale.
"Et toi, Koffi… ta retraite, tu la vois comment ?"
Il a souri. Le sourire de quelqu'un qui n'a pas vraiment réfléchi à la question — mais qui ne veut surtout pas le montrer.
"Je pense que ça ira…"
Tout le monde a hoché la tête. On est passé à autre chose.
Mais cette nuit-là, Koffi n'a pas bien dormi.
Parce qu'au fond, il le savait : ce n'était pas une réponse. C'était une espérance. Et entre une espérance et un plan concret… il y a parfois vingt ans de différence. Vingt ans qui peuvent tout changer — dans un sens ou dans l'autre.
Ce que les erreurs de retraite ont de particulier
On imagine facilement les grandes catastrophes financières. On imagine aussi les mauvais placements, les dépenses incontrôlées et la gestion chaotique.
Mais la réalité est bien plus discrète — et bien plus dangereuse.
Les décisions qui ruinent une retraite ne font presque jamais de bruit.
Elles ne déclenchent aucune alarme. On ne les voit pas arriver. Et pourtant, elles s'accumulent en silence, année après année, jusqu'au jour où il est trop tard pour reconstruire quoi que ce soit.
Ce sont ces erreurs-là que je veux vous montrer aujourd'hui. Pas pour vous alarmer — mais parce que les voir clairement, c'est déjà la moitié du chemin qui est fait.
Erreur n°1 — Vivre pour aujourd'hui en oubliant demain
:Ce n'est pas un défaut de caractère. C'est une réalité du quotidien africain.
On travaille. On gagne. On dépense. Les frais de scolarité, le loyer, les cérémonies familiales et les imprévus sont bien gérés… La vie réclame tout, tout de suite. Et dans cette course permanente, une question finit toujours par être repoussée :
"Est-ce que ce que je fais aujourd'hui me rapproche de la vie que je veux dans vingt ans ?"
Le présent, à force d'être urgent, devient une prison confortable. Et le futur reste une abstraction lointaine — jusqu'au jour où il devient réalité. Ce jour-là, on réalise que chaque mois sans décision était, en fait, une décision : celle de ne rien faire.
Erreur n°2 — Se bercer avec "j'ai encore le temps"
."J'ai encore le temps."
C'est la phrase la plus douce — et la plus trompeuse — qu'on puisse se dire en matière de retraite.
Le temps ne travaille pas pour vous. Il travaille contre l'inaction.
À 35 ans, on a le temps. À 45 ans, on commence à courir. À 55 ans, on réalise qu'on aurait dû courir bien plus tôt. Chaque année sans décision est une année où votre argent n'a pas fructifié, où vos habitudes ne se sont pas construites, où votre futur ne s'est pas rapproché.
Il y a un proverbe africain qui dit :
"Le meilleur moment pour planter un arbre, c'était il y a vingt ans. Le deuxième meilleur moment, c'est maintenant."
Votre retraite, c'est cet arbre. Et il a besoin d'être planté aujourd'hui.
Erreur n°3 — Vouloir "une bonne retraite" sans jamais la définir
"Je veux être tranquille."
Très bien. Mais qu'est-ce que ça signifie, concrètement ?
Une maison remboursée ? Un petit commerce ? Un retour au village entouré des siens ? La possibilité d'aider ses enfants sans se sacrifier ? Des économies qui durent ?
La plupart des gens n'ont jamais répondu à ces questions. Ils ont une vague intention — jamais une image précise.
Or on ne peut pas construire ce qu'on ne voit pas.
Un architecte sans plan ne bâtit pas une maison solide. De la même façon, quelqu'un qui n'a jamais dessiné sa retraite avance à tâtons — en espérant que ça finisse par s'arranger. Ça ne s'arrange jamais tout seul.
Erreur n°4 — S'appuyer sur un seul pilier
Un salaire. Une pension de l'État. Un seul filet.
C'est rassurant — tant que ce filet tient.
Mais en Afrique, nous le savons : les pensions arrivent souvent en retard, parfois amputées, dans un contexte où les régimes publics sont sous pression dans presque tous les pays du continent. Compter uniquement sur sa pension, c'est s'exposer à une vulnérabilité silencieuse.
Ceux qui traversent bien la retraite ne sont pas forcément ceux qui ont gagné le plus. Ce sont ceux qui ont refusé d'être fragiles.
Ils ont diversifié. Une parcelle. Un petit commerce confié à un proche de confiance. Un investissement modeste mais régulier. Pas pour s'enrichir — pour ne pas dépendre d'une seule source qui peut s'effondrer.
La solidité financière, c'est comme un tabouret : il lui faut plusieurs pieds, pas un seul.
Erreur n°5 — Préparer l'argent, oublier la vie
Celle-là, on n'en parle presque jamais. Et pourtant, c'est souvent là que tout bascule.
Même avec de l'épargne. Même avec une pension correcte. Beaucoup de retraités se retrouvent perdus — parce que la retraite n'est pas seulement un changement financier. C'est un changement de vie entier.
Du jour au lendemain, le réveil ne sonne plus. Le bureau n'attend plus. Le rôle social qu'on occupait depuis des décennies disparaît. Et si on n'a pas réfléchi à ce qu'on va faire de son temps, de son énergie, de sa place dans la société… le vide s'installe.
Ce vide a un visage : l'ennui profond, la perte de sens, parfois la maladie. Préparer sa retraite, c'est donc aussi — et peut-être surtout — décider de qui vous voulez être quand vous n'aurez plus de carte de visite.
Vous vous êtes reconnu. C'est une bonne nouvelle
Si vous avez lu jusqu'ici, je parie que vous vous êtes retrouvé dans au moins une de ces erreurs. Peut-être plusieurs.
C'est normal. Ce ne sont pas des fautes — ce sont des angles morts que personne ne nous a appris à voir. Mais maintenant que vous les voyez… vous ne pouvez plus faire semblant de ne pas savoir.
Et c'est précisément là que tout peut changer.
Trois gestes concrets, à faire aujourd'hui
Pas demain. Pas "quand la situation s'améliore". Aujourd'hui.
- 1. Écrivez votre retraite idéale — même imparfaite, même floue. Une feuille, un carnet, votre téléphone. Où vivez-vous à 65 ans ? Avec qui ? De quoi ? Ce simple exercice vaut plus que des années de bonne intention.
- 2. Faites un premier mouvement, aussi petit soit-il — ouvrir un compte d'épargne dédié, mettre de côté 5 000 FCFA par mois, lire un livre sur l'investissement. La taille du premier pas importe peu. Ce qui compte, c'est qu'il soit réel.
- 3. Adoptez l'état d'esprit du bâtisseur, pas du spectateur — un spectateur attend de voir ce qui va se passer. Un bâtisseur décide ce qu'il veut construire, et commence à poser les premières briques.
Une femme planifiant sa retraite
La vérité qu'il faut entendre une fois pour toutes
Un jour, vous n'aurez plus "le temps d'y penser". Ce jour-là, certaines choses ne pourront plus être corrigées.
Mais aujourd'hui, vous avez encore le choix.
Continuer comme Koffi — en souriant poliment et en espérant que ça ira.
Ou décider que votre retraite mérite mieux qu'une espérance.
"Ce n'est pas le vent qui décide où va la pirogue. C'est le pagayeur." — Proverbe africain
Votre retraite ne dépend pas du destin. Elle dépend de ce que vous décidez — ou refusez de décider — aujourd'hui.
Cet article vous a touché ? Partagez-le avec un proche qui se reconnaîtrait dans l'histoire de Koffi. Et pour aller plus loin, retrouvez nos ressources sur Vision-Retraite-Paisible.com — parce qu'une retraite paisible, ça se prépare avant qu'il ne soit trop tard.
POURQUOI LA RETRAITE FAIT PEUR A 90% DES AFRICAINS
par Yao Arnaud
27 avril 2026
ET COMMENT TRANSFORMER CETTE PEUR EN OPPORTUNITE !
Un africain serein pour sa retraite
“On verra ça plus tard…”
Ce soir-là, à Lomé, la chaleur collait à la peau.
On était assis à quatre dehors, en causerie entre amis. Rien de formel. Juste des discussions qui vont et viennent : le travail, les enfants, les projets… la vie, quoi.
Puis, sans prévenir, le sujet est arrivé.
La retraite.
Un silence s'en est suivi.
Pas long… mais suffisant pour que tout le monde comprenne.
Quelqu’un a rigolé. Un peu trop vite. Un peu trop fort.
Et il a lâché :
“La retraite ? Mon frère… on verra ça plus tard.”
Tout le monde a souri.
Mais au fond… personne n’était vraiment à l’aise.
Parce qu’on sait tous une chose, même si on ne le dit pas :
Ce “plus tard”… suscite des inquiétudes.
Une peur dont on ne parle presque jamais
Ce qui est frappant avec la retraite, ce n’est pas seulement l’inquiétude qu’elle provoque.
C’est le silence autour.
On évite le sujet. On le repousse. On plaisante dessus.
Mais si on creuse un peu, on retrouve souvent les mêmes craintes :
- Est-ce que j’aurai assez pour vivre ?
- Est-ce que je vais dépendre de mes enfants ?
- Est-ce que je vais encore compter pour quelque chose ?
Ce ne sont pas des petites questions.
Ce sont des questions existentielles.
On nous a appris à travailler… pas à arrêter
Depuis toujours, on nous prépare à une seule chose :
Être actif.
Bien travailler à l’école. Trouver un emploi. Gagner sa vie. S’occuper de sa famille.
Mais personne ne nous prépare vraiment à ce qui vient après.
C’est comme si on construisait une maison… sans jamais penser à la sortie.
Alors on avance.
On fait ce qu’il faut faire.
Et un jour, sans prévenir, une autre question apparaît :
“Et maintenant… je fais quoi ?”
Le problème, ce ne sont pas les chiffres… ce sont les images
Si la retraite fait peur, ce n’est pas seulement à cause de l’argent.
C’est aussi à cause de ce qu’on a vu.
Autour de nous, beaucoup de retraités ne vivent pas la vie qu’on aimerait avoir :
- Ils font attention à chaque dépense
- Ils parlent souvent du “bon vieux temps”
- Ils dépendent parfois de leurs enfants
- Ils semblent… ralentis, voire éteints
Petit à petit, une idée s’imprime dans notre tête :
La retraite, c’est le déclin.
Même si personne ne le dit clairement.
Une réalité économique qui n’arrange rien
Il faut être honnête.
Dans beaucoup de pays africains, les systèmes de retraite ne rassurent pas vraiment.
Et dans la diaspora, la pression est différente… mais bien réelle :
- Le coût de la vie
- Les obligations familiales
- L’impression de toujours courir après le temps
Même ceux qui s’en sortent bien ressentent parfois cette inquiétude diffuse :
“Est-ce que ce que je fais aujourd’hui suffira demain ?”
Le malentendu le plus dangereux
Le vrai problème, au fond, c’est une confusion.
Beaucoup de personnes associent la retraite à une chose simple :
Arrêter.
Arrêter de travailler. Arrêter d’être utile. Arrêter d’avancer.
Comme si la vie avait deux parties :
1. Produire
2. Disparaître doucement
Dit comme ça, c’est brutal.
Mais c’est pourtant ce que beaucoup ressentent.
Et si on regardait les choses autrement ?
Dans certains endroits du monde, la retraite est vécue différemment.
Pas comme une fin.
Mais comme un passage.
Un moment où l’on peut enfin :
- ralentir sans culpabiliser
- choisir ses priorités
- faire ce qu’on n’a jamais eu le temps de faire
- transmettre ce qu’on a appris
Autrement dit :
reprendre le contrôle de sa vie.
Le vrai déclic
Tout part d’une question simple. Mais honnête.
Quand tu penses à ta retraite… qu’est-ce qui te vient en premier à l'esprit ?
Pas ce que tu devrais penser.
Mais ce que tu ressens vraiment.
Si c’est de la peur, du flou, de l’inconfort…
ce n’est pas un hasard.
Et surtout, ce n’est pas une fatalité.
Transformer la peur en quelque chose d’utile
La peur n’est pas toujours une ennemie.
Parfois, c’est juste un signal.
Un signal qui dit :
“Il est temps de regarder ça en face.”
Maintenant !
Et en 5 étapes suggestives :
1. Repense ce que signifie “réussir sa retraite”
Avant de parler d’argent, parle de vie.
Pas en théorie. En concret.
- Tu veux vivre où ?
- Tu veux faire quoi de tes journées ?
- Avec qui veux-tu passer ton temps ?
Prends le temps d’y réfléchir vraiment.
Pas vite fait entre deux obligations.
2. Mets des mots sur ta vision
Tant que ça reste dans ta tête, ça reste flou.
Et le flou, ça nourrit l’angoisse.
Écris !
Même si ce n’est pas parfait.
Même si ça évolue plus tard.
Le simple fait de poser des mots change déjà quelque chose.
3. Commence là où tu es
Beaucoup attendent “le bon moment”.
Le problème, c’est que ce moment n’arrive presque jamais.
Tu n’as pas besoin de tout maîtriser pour commencer.
Tu as juste besoin de bouger.
Un peu. Mais régulièrement.
4. Ne mise pas tout sur une seule carte
Une seule source de revenu, c’est confortable… jusqu’au jour où ça ne l’est plus.
Petit à petit, explore d’autres pistes.
Pas forcément grandes au début.
Mais suffisamment pour ne pas dépendre d’un seul pilier.
5. Prépare aussi ce qui ne se voit pas
On parle beaucoup d’argent.
Mais on parle très peu de ce qui se passe dans la tête.
La retraite, c’est un changement de rythme. D’identité même.
Ceux qui le vivent bien ne sont pas seulement ceux qui ont prévu financièrement.
Ce sont ceux qui ont réfléchi à la suite.
Une histoire simple… mais parlante
Sognon S. a pris sa retraite il y a quelques années.
Il est ex ancien cadre supérieur en France. Parcours classique.
Mais il l'a fait avec une différence.
Il ne s’est pas contenté d’économiser.
Il a réfléchi à sa vie après la retraite.
Aujourd’hui, il partage son temps entre l’Afrique et l’Europe.
Il accompagne des jeunes. Il lance des projets. Il reste actif… autrement.
Quand on lui demande ce qui a changé, il dit :
“Je n’ai pas préparé ma retraite. J’ai préparé ma liberté.”
Ce qu’il faut vraiment retenir
La peur de la retraite n’est pas un problème.
C’est un indicateur.
Quelque chose en toi te dit :
“Il faut que je m’en occupe.”
Pas dans l’urgence.
Mais dans la conscience.
Et maintenant ?
Tu peux continuer à éviter le sujet.
C’est plus confortable, à court terme.
Ou tu peux faire un pas.
Ce n’est pas énorme.
Juste un premier pas.
Parce que tout commence bien avant
Un proverbe africain dit :
“Celui qui plante un arbre sait qu’il ne profitera pas immédiatement de son ombre.”
Et pourtant, il plante.
Parce qu’il pense plus loin que l’instant.
Et toi…
Quand tu penses à ta retraite aujourd’hui…
- Tu préfères ne pas y penser ?

- Ou tu commences doucement à la construire ?
Il n’y a pas de bonne réponse.
Mais il y a une vraie question. Et c’est souvent là que tout commence
COMMENT CELEBRER 70 ANS DE PAIX ENTRE DEUX TERRES
par Yao Arnaud
8 février 2026
Le fleuve n’oublie jamais sa source, même lorsqu’il traverse d’autres terres
Proverbe africain
retraitée africaine fête ses 70 ans à Quebec
A 70 ans, on ne célèbre plus la vie de la même manière qu’à 40 ou 50 ans.
Il n’y a plus rien à prouver.
Plus rien à exhiber pour impressionner.
Il y a simplement une envie profonde : être entouré, être en paix et être aligné.
C’est exactement dans cet esprit que Rafiatou, béninoise d’origine yoruba, retraitée, résidente au Québec, a célébré son 70ᵉ anniversaire.
Ella a organisé une célébration sans faste inutile, mais riche de sens, de chaleur humaine et de mémoire.
Une retraite qui apprend à ralentir
Depuis plusieurs années déjà, la retraite a appris à Rafiatou une chose essentielle :
le temps n’est plus un adversaire à dompter, mais un allié à apprivoiser.
Installée au Canada avec son mari Jérôme, Canadien de naissance, elle a construit une vie équilibrée entre deux cultures, deux rythmes et deux visions du monde.
Ce jour-là, elle n’a pas voulu d’un grand événement.
Elle a voulu un moment vrai.
Autour d’elle :
- Jérôme, compagnon attentif et respectueux de ses racines
- Leurs deux enfants, fruits d’un métissage heureux, arrivés avec leurs compagnes
- Leurs quatre petits-fils, symboles vivants de la continuité
Il n’y a pas d’invités superflus.
Aucun discours interminable n’a été prononcé.
Juste la famille y était rassemblée. Le cœur de la vie.
La sobriété comme choix conscient
Dans un monde où l’on confond souvent bonheur et démonstration, Rafiatou a fait un choix à contre-courant :
celui de la sobriété assumée.
Sobriété dans le nombre d’invités.
Sobriété dans le décor des lieux.
Mais la richesse dans l’intention y était manifestement ressentie.
Chaque détail avait un sens.
Chaque geste était habité.
« Le bonheur ne se crie pas sur la place du marché, il se vit à l’intérieur de la maison. »
— Proverbe africain
À 70 ans, elle sait que le vrai luxe, c’est de pouvoir s’asseoir à table avec ceux qu’on aime, sans contrainte, et surtout sans masque.
Une table chargée de mémoire et de transmission
Comme souvent dans les familles béninoises, la cuisine a été le cœur battant de la célébration.
Rafiatou tenait à ce que son Bénin natal soit présent, non pas par nostalgie, mais par fidélité.
Sur la table, deux mets typiquement béninois occupaient une place centrale :
- L’Amiwo à la sauce tomate et poulet bien frit
Ce plat emblématique, à base de farine de maïs cuite dans une sauce tomate parfumée, était accompagné de poulet délicieusement frit à la béninoise.
Un plat simple, nourrissant, profondément ancré dans les souvenirs d’enfance.
- La pâte noire avec sauce gombo
Préparée avec patience, la pâte noire rappelait les repas familiaux, ceux qui rassemblent et apaisent.
La sauce gombo, onctueuse et généreuse, apportait cette texture familière qui parle immédiatement au cœur des Béninois.
Et parce que la vie de Rafiatou est aussi une histoire d’intégration réussie, un plat typiquement canadien s’est naturellement invité à la table :
- La tourtière canadienne maison
Ce plat traditionnel du Québec, riche et convivial, symbolisait son pays d’adoption.
Un clin d’œil respectueux, posé à côté des mets béninois, sans rivalité et sans hiérarchie.
Cette table n’était pas un compromis.
C’était une réconciliation.
Le gâteau, simple et chargé de sens
Après le repas, le gâteau d’anniversaire est arrivé.
Il n’était ni démesuré ni spectaculaire.
Un gâteau élégant, préparé avec soin avec très peu de sucre, et décoré sobrement.

Soixante-dix bougies.
Soixante-dix années de vie.
Rafiatou a pris un instant de silence.
Elle a bien retenu son souffle avant de souffler les bougies aidée par ses petits-fils chéris.
Elle n’a pas fait de vœu matériel.
Elle a simplement remercié.
Pour la santé encore présente.
Pour la famille unie.
Pour cette paix intérieure que seule l’expérience apporte.
Penser au Bénin sans amertume
Tout au long de la journée, le Bénin était dans ses pensées.
Mais sans tristesse.
Sans regret.
Rafiatou ne vit pas dans l’idée qu’elle a « quitté » son pays.
Elle vit avec la certitude qu’elle l’a emporté avec elle.
La retraite lui a appris que l’identité n’est pas un lieu fixe.
C’est une mémoire vivante.
« L’arbre peut changer de sol, mais ses racines savent d’où elles viennent. »
— Proverbe africain
Une leçon silencieuse pour la diaspora africaine
Sans discours, sans manifeste, Rafiatou a livré ce jour-là une leçon précieuse à beaucoup de retraités de la diaspora :
- On peut vieillir dignement loin de son pays
- On peut honorer ses origines sans y vivre physiquement
- On peut célébrer sans excès et ressentir profondément
A 70 ans, elle ne cherche plus à choisir entre ici et là-bas.
Elle est.
Jérôme, présence discrète et essentielle
Jérôme observait, aidait et souriait.
Il connaît l’importance de ces plats, de ces souvenirs et de cette date.
Il sait que l’amour mature ne demande pas à l’autre d’oublier ses racines.
Il lui offre l’espace pour les faire vivre.
Les petits-fils, avenir incarné
Les rires des quatre petits-fils ont ponctué la journée.
Ils ne connaissent peut-être pas tous les villages du Bénin.
Ils ne parlent pas forcément les langues locales.
Mais ils grandissent dans une maison où l’on sait d’où l’on vient.
La transmission est déjà en marche.
Ce que les 70 ans de Rafiatou nous rappellent
Cette célébration nous enseigne une chose essentielle :
la retraite n’est pas un effacement.
C’est une mise en cohérence.
A 70 ans, Rafiatou n’est ni en attente, ni en regret.
Elle est en paix.
Et parfois, c’est tout ce dont une vie a besoin pour être pleinement réussie.
Et Vous ? Qu’en pensez-vous ?
La retraite est-elle une mise en cohérence ?
Nous sommes curieux de connaitre votre avis sur le sujet.
Adeyinka célèbre la retraite entre entre deux mondes
par Yao Arnaud
28 janvier 2026
Comment un expatrié nigérian transforme son anniversaire en héritage vivant
Le fleuve n’oublie jamais sa source, même lorsqu’il traverse d’autres terres.
Proverbe africain
Adeyinka fête ses 70 ans/Illustratif
Il y a des anniversaires que l’on fête par habitude.
Et puis il y a ceux qui racontent une vie entière.
A 70 ans, Adeyinka ne souffle pas seulement des bougies.
Il célèbre une traversée.
Celle d’un homme né au Nigeria, parti aux États-Unis avec l’espoir d’un avenir meilleur, et qui, des décennies plus tard, se tient debout, serein, entouré de l’essentiel : ses enfants, ses petits-fils, ses amis… et ses racines.
Ce jour-là, à Boston aux États-Unis d’Amérique, la maison respire la paix. Le temps semble ralentir, comme pour honorer l’instant.
Une célébration simple, mais profondément symbolique
La fête n’a rien de spectaculaire.
Pas de luxe tapageur. Pas de démonstration sociale.
Juste une grande table.
Des rires d’enfants.
Des regards complices.
Et cette sensation rare que tout est à sa place.
Adeyinka est entouré de ses deux enfants, aujourd’hui adultes, stables, responsables.
A leurs côtés se tiennent cinq petits-fils, pleins de vie, d’innocence et de curiosité.
Autour de la table sont assis quelques amis de longue date. Des hommes et des femmes qui ont vu Adeyinka lutter, avancer, persévérer. Des gens qui ont été témoins silencieux de son parcours.
À 70 ans, on ne cherche plus à impressionner.
On cherche à se souvenir et à transmettre.
Adeyinka, l’homme des deux rives
Adeyinka incarne une réalité familière à tant d’Africains de la diaspora : vivre entre deux mondes.
Le Nigeria reste sa terre intérieure.
Alors la langue, les proverbes, les saveurs et les silences pleins de sens demeurent.
L’Amérique est devenue sa terre d’action.
Donc ont jonché sa vie le travail, la rigueur, les opportunités et la stabilité.
Pendant des années, Adeyinka a porté deux vies en une.
Il a travaillé dur.
Il a parfois douté.
Il a souvent mis ses propres rêves en attente pour assurer l’avenir de ses enfants.
Aujourd’hui, à 70 ans, il peut le dire sans fierté excessive, mais sans regret :
le sacrifice avait un sens.
La retraite comme réconciliation intérieure
Ce qui frappe chez Adeyinka, ce jour-là, ce n’est pas son âge.
C’est sa sérénité.
La retraite n’est pas pour lui une mise à l’écart.
C’est une réconciliation.
Réconciliation entre l’homme pressé d’hier et l’homme posé d’aujourd’hui.
Entre le Nigeria qu’il n’a jamais quitté et l’Amérique qui l’a accueilli.
Entre ce qu’il devait faire et ce qu’il a désormais le droit d’être.
« Celui qui sait où il va n’a plus besoin de courir. »
Proverbe africain
Adeyinka ne court plus.
Il marche.
Et chaque pas est conscient.
Les enfants : la réussite qui ne fait pas de bruit
Quand Adeyinka regarde ses deux enfants, il ne pense pas à leurs diplômes ou à leur confort matériel.
Il voit autre chose.
Leur équilibre.
Leur capacité à rester humbles.
Leur respect pour leurs origines.
Sans grands discours, Adeyinka leur a transmis l’essentiel :
le goût de l’effort, la dignité et la patience. A 70 ans, il comprend que la plus grande réussite d’un parent n’est pas ce qu’il laisse sur un compte bancaire, mais ce qu’il inscrit dans le caractère de ses enfants
Les petits-fils : la continuité du sens
Les cinq petits-fils courent dans la maison.
Ils rient.
Ils questionnent.
Ils écoutent.
« Grandpa, tell us again about Nigeria… »
Adeyinka raconte.
Toujours avec douceur.
À travers ses mots, le Nigeria n’est pas un pays lointain.
Il devient une histoire vivante.
Ces enfants, nés en Amérique, porteront en eux une part d’Afrique.
Non comme un poids, mais comme une force tranquille.
« L’enfant qui connaît ses racines ne craint pas le vent. »
Proverbe africain
Adeyinka sourit.
La transmission est en marche.
Les amis de longue date : la mémoire incarnée
Quand les amis prennent la parole, l’émotion monte sans bruit.
Ils se souviennent des débuts.
Des petits logements.
Des longues journées de travail.
Des rêves partagés autour d’un café.
À 70 ans, Adeyinka sait que la vraie richesse n’est pas dans le nombre de relations, mais dans celles qui résistent au temps.
Il écoute.
Il remercie.
Il n’a plus besoin de raconter sa vie : elle est déjà là, dans les regards.
Le Nigeria, toujours présent à table et dans le cœur
Sur la table, certains plats rappellent le pays.
Les épices réveillent la mémoire.
Les saveurs parlent plus fort que les mots.
Adeyinka n’a jamais coupé le lien.
Il suit l’actualité.
Il soutient ceux restés au pays.
Il transmet la culture, même à distance.
Cette fête devient un message silencieux :
on peut réussir ailleurs sans s’effacer soi-même.
Une retraite vécue, pas subie
Adeyinka n’attend pas que le temps passe.
Il l’habite.
Il lit.
Il marche.
Il conseille les plus jeunes.
Il prend le temps de vivre.
Il a compris une vérité essentielle :
la retraite n’est pas un retrait, mais une renaissance plus calme.
Le vrai luxe à 70 ans
Ce jour-là, Adeyinka mesure sa chance.
Le vrai luxe, ce n’est pas l’abondance matérielle.
C’est :
- entendre les rires de ses petits-fils
- voir ses enfants en paix
- partager un repas sans urgence
- regarder le passé sans amertume
- envisager l’avenir sans peur
A 70 ans, Adeyinka n’a rien à prouver.
Il a à transmettre.
Une leçon pour la diaspora africaine
L’histoire de Adeyinka parle à tous ceux qui, dans la diaspora, approchent la retraite avec des questions silencieuses.
Rester ou rentrer ?
Continuer ou ralentir ?
S’effacer ou enfin exister pleinement ?
Adeyinka montre qu’il est possible de réconcilier les deux rives.
De vivre là où l’on est, tout en restant fidèle à ce que l’on est.
Que retenir de l'histoire de l'heureux ?
Quand vient le moment de souffler les bougies, Adeyinka ferme les yeux.
Il ne demande rien.
Il remercie.
Pour la vie.
Pour le chemin parcouru.
Pour l’héritage transmis.
A 70 ans, Adeyinka ne célèbre pas un âge.
Il célèbre une vie alignée.
Et peut-être est-ce là, au fond, la plus belle définition d’une retraite paisible.
Et Vous ? Qu’en pensez-vous ?
Votre avis ou commentaire sur ce point comptent.
CELEBRER SES 70 ANS EN DIASPORA AVEC SERENITE
par Yao Arnaud
19 janvier 2026
Et si fêter ses 70 ans en diaspora n’était pas une nostalgie…
mais une victoire silencieuse sur la vie ?
Le fleuve n’oublie jamais sa source, même lorsqu’il traverse d’autres terres.
Proverbe africain
Kouamba fête ses 70 ans/Illustratif
Comment célébrer ses 70 ans en diaspora avec simplicité, paix et transmission. L’histoire inspirante d’une retraitée africaine à Marseille.
A 70 ans, on ne fête plus simplement une date sur un gâteau.
On célèbre une histoire.
Une vie faite de départs, de renoncements et de courage silencieux.
Une vie construite entre deux mondes.
Un cœur resté profondément enraciné dans la terre d’origine, tout en apprenant, parfois lentement, à aimer une autre terre.
Pour Kouamba, cette journée n’est pas un anniversaire comme les autres.
Soixante-dix ans.
Un âge qui compte.
Un âge que l’on ne traverse pas à la légère. Entourée de ses deux fils et de ses petits-enfants, elle ne célèbre pas seulement le temps écoulé.
Elle célèbre la vie qui continue, autrement. Plus doucement. Plus consciemment
Quand la retraite en diaspora change le regard sur la vie
Kouamba n’avait jamais imaginé vieillir loin de sa ville natale, Aneho
Comme beaucoup de femmes africaines de sa génération, elle est venue en France avec une idée simple : travailler, aider la famille restée au pays, assurer un avenir meilleur à ses enfants.
Elle ne pensait pas rester.
Elle pensait repartir.
Mais la vie, souvent, décide autrement.
Les années ont passé.
Le retour, sans cesse repoussé, est devenu plus flou.
Puis un jour, presque sans prévenir, la retraite est arrivée.
Aujourd’hui, Kouamba vit à Marseille.
Un appartement modeste.
Des habitudes simples.
Une pension qui oblige à compter.
Mais derrière cette simplicité matérielle, il y a une richesse que peu de chiffres peuvent mesurer : la paix intérieure.
Sur Vision Retraite Paisible, ce sont ces parcours que nous rencontrons souvent.
Des femmes et des hommes de la diaspora ou en Afrique qui ont beaucoup donné, parfois trop, et qui aspirent désormais à autre chose que la performance ou l’accumulation.
Ils aspirent à vivre enfin pour eux, sans agitation.
Pourquoi les 70 ans ne sont jamais un âge comme les autres
Dans de nombreuses cultures africaines, tous les anniversaires ne se valent pas.
Certains passent presque inaperçus.
D’autres marquent un arrêt.
Les âges symboliques — 60, 65, 70, 75 ans — sont des paliers de vie.
Des moments où l’on ralentit volontairement pour regarder derrière soi.
A 70 ans, Kouamba n’est plus dans la survie.
Elle n’est plus dans la course.
Elle est dans la contemplation consciente.
C’est l’âge où l’on ose enfin :
- Regarder son parcours sans amertume,
- Accepter ses choix sans se condamner,
- Transmettre sans imposer.
Cet anniversaire n’est pas une démonstration.
C’est un rite doux, presque intime.
Une célébration simple, pensée avec le cœur
Il n’y a pas de grande salle louée.
Pas de décorations extravagantes.
Pas de dépenses inutiles.
La fête se déroule dans l’appartement familial, un dimanche après-midi.
Quelques plats préparés avec soin.
Un gâteau simple, surmonté du chiffre 70.
Et sur les murs, des photos : Kouamba jeune, Kouamba mère et Kouamba travailleuse.
Ses enfants ont tout organisé ensemble.
Chacun a contribué selon ses moyens.
Sans pression.
Sans comparaison.
Ils savent que leur mère n’attend pas le luxe.
Ce qu’elle attend, c’est autre chose.
Quelque chose de plus rare : la présence vraie.
Et ce jour-là, cette présence est totale.
Les enfants, piliers invisibles de la retraite
Les enfants de Kouamba ont grandi en France.
Ils ont vu les sacrifices.
Les longues journées.
Les économies faites au centime près par leur affectueuse maman.
Aujourd’hui, eux aussi sont pris dans le rythme de la vie : travail, enfants et responsabilités.
Mais pour cet anniversaire, ils ont appuyé sur pause.
Ils ont compris une chose essentielle :
honorer sa mère, c’est aussi honorer ce qu’elle a permis.
Ils prennent la parole.
Ils remercient l’heureuse du jour pour son amour et efforts pour bâtir leur avenir
Ils racontent leurs témoignages sur la vie de Kouamba pour la rigueur de son éducation qui leur a donnée.
Kouamba écoute attentivement et semble savourer chacun de leurs mots.
Elle est émue, mais digne.
Elle ne dramatise pas.
Elle sourit.
Elle accueille.
« L’arbre tient debout parce que ses racines sont profondes. »
— Proverbe africain
Les petits-enfants, trait d’union entre deux mondes
Les petits-enfants parlent parfois mieux le français que la langue de leur grand-mère.
Ils connaissent peu le village.
Mais ils connaissent Kouamba.
Ils l’admirent sans la juger.
Ils l’écoutent sans l’interrompre.
Ils la respectent naturellement.
Dans leurs regards, elle ne voit pas seulement le temps qui passe.
Elle voit la continuité.
Elle leur raconte des histoires.
Des souvenirs simples.
Des fragments d’Afrique.
Ce jour-là, la diaspora n’est plus une fracture.
Elle devient un pont vivant entre les générations.
Vieillir en diaspora sans regret ni amertume
Kouamba aurait pu nourrir des regrets.
Ne pas être rentrée plus tôt.
Ne pas avoir construit au pays.
Ne pas avoir vécu certaines traditions.
Mais à 70 ans, elle a fait un autre choix : la paix.
Elle a compris que la retraite n’est pas un retour en arrière.
C’est un réajustement intérieur.
Elle vit plus lentement.
Elle choisit mieux ses relations.
Elle protège son énergie. Elle ne court plus après le temps.
Elle habite chaque instant.
Redéfinir la réussite à la retraite
On parle souvent de retraite en chiffres :
revenus, investissements et patrimoine.
Mais l’histoire de Kouamba nous rappelle une autre vérité, essentielle sur Vision Retraite Paisible :
la réussite peut être humaine, relationnelle et intérieure.
À 70 ans, Kouamba a :
- des enfants présents,
- des petits-enfants confiants,
- une sérénité profonde.
Et cela change tout.
« Celui qui a la paix a déjà beaucoup. »
— Sagesse universelle
Un anniversaire comme acte de transmission
A un moment de la fête, Kouamba prend la parole.
Sa voix est douce.
Calme.
Elle ne donne pas d’ordres.
Elle partage son expérience de la vie..
Elle parle de patience.
De dignité.
De courage discret.
Elle rappelle que la vie ne suit pas toujours le plan prévu.
Mais qu’elle peut rester belle, si l’on sait l’accueillir.
Ses mots restent.
Bien plus longtemps que le gâteau.
Bien plus profondément que les photos.
Ce que cette célébration nous rappelle
Cette fête n’est pas spectaculaire.
Mais elle est fondatrice.
Elle nous rappelle que :
- la diaspora peut être un lieu de paix,
- la retraite peut être vécue sans peur,
- la simplicité peut être une vraie richesse.
Kouamba ne célèbre pas ce qu’elle n’a pas eu.
Elle célèbre ce qu’elle a préservé.
Vieillir entier, même loin du pays
Le soir venu, quand les enfants rangent et que les petits-enfants s’endorment, Kouamba s’assoit près de la fenêtre.
Elle regarde la ville.
Elle pense à l’Afrique.
Et elle sourit.
Elle ne se sent plus partagée.
Elle se sent entière.
Et vous, qu’en pensez-vous ?
Cette manière de célébrer les 70 ans d’une retraitée en diaspora vous touche-t-elle ?
Pensez-vous que la simplicité peut renforcer la sérénité à la retraite, même loin du pays d’origine ?
Comment imaginez-vous, vous-même, la célébration d’un âge symbolique ?
💬 Votre expérience et votre regard comptent. Partagez-les en commentaire : ils peuvent inspirer d’autres lecteurs de Vision Retraite Paisible.
COMMENT CELEBRER L’ANNIVERSAIRE A LA RETRAITE AVEC SERENITE
par Yao Arnaud
12 janvier 2026
Retraité fête son anniversaire/Illustratif
La richesse d’un homme se mesure aux personnes qu’il rassemble autour de lui.
Proverbe Africain
Prendre de l’âge ne signifie pas s’effacer.
Pour beaucoup de retraités africains, l’anniversaire devient au contraire un moment clé : celui où l’on célèbre la vie, le chemin parcouru et la paix intérieure, même avec des moyens financiers limités.
Quand l’anniversaire devient un acte de sagesse
Nous, sur Vision Retraite Paisible, parlons souvent de finances, de projets, de reconversion ou de préparation matérielle de la retraite. Mais il existe une autre dimension, plus silencieuse et pourtant essentielle : la manière dont on célèbre la vie une fois arrivé à l’âge de la maturité.
Dossou, Béninois, retraité de 65 ans, nous en donne un bel exemple.
À cet âge multiple de cinq, symbole de passage et de reconnaissance dans de nombreuses cultures africaines, il a choisi de marquer le coup. Non pas par une fête ostentatoire, mais par une célébration profondément humaine.
Une retraite modeste, mais un esprit libre
Dossou vit avec une pension modeste à Gbèdjromédé, un quartier de Cotonou.
Il n’a pas accumulé de grandes richesses financières. Et pourtant, il ne se sent pas pauvre.
Au fil des années, il a compris une vérité que beaucoup découvrent trop tard : la paix intérieure est souvent le fruit de l’acceptation, pas de l’accumulation.
A 65 ans, il ne cherche plus à prouver quoi que ce soit. Il cherche à vivre lentement, consciemment, entouré de ceux qui comptent vraiment.
Pourquoi les âges multiples de cinq comptent tant
Dans sa famille, comme dans beaucoup de familles africaines, tous les anniversaires ne se fêtent pas de la même manière.
Les âges intermédiaires sont souvent célébrés dans la discrétion : un repas simple, une prière, quelques rires partagés en cercle restreint.
Mais lorsque l’âge est multiple de cinq, on s’arrête.
On regarde en arrière, pour passer en revue ses réalisations
On remercie la Providence.
On rassemble autour de soi pour une réjouissance collective.
Ces anniversaires deviennent des repères de vie, des moments où l’on transmet, où l’on bénit, où l’on se reconnecte à l’essentiel.
Une célébration pensée selon les moyens… et le cœur
La fête de Dossou n’a rien de spectaculaire.
Elle se tient dans la cour familiale, là où tant de souvenirs ont été construits.
Quelques chaises empruntées ou louées, une tente modeste dressée et un repas préparé collectivement. Rien d’excessif. Rien de superflu n'a surchargé la préparation de l'événement.
Chaque enfant a contribué selon ses possibilités.
L’un a aidé pour procurer la nourriture.
Un autre a mis la musique de la circonstance à disposition
Et un troisième enfant participe à la fête en immortalisant l’instant dans la droite ligne des vieilles photos retraçant la vie de leur père.
Dossou n’a rien exigé de qui que ce soit
Il a simplement accueilli la proposition de ses enfants pour l’organisation d’une telle célébration d’anniversaire.
Et c’est précisément cette simplicité qui a donné toute sa valeur à la célébration.
Le soutien des enfants : une retraite invisible mais précieuse
À la retraite, le soutien le plus précieux n’est pas toujours financier.
Il est souvent relationnel.
Les enfants de Dossou n’ont pas tous des moyens confortables. Mais ils ont compris que la présence, l’attention et le respect constituent des formes de richesse que l’argent ne remplace pas.
Ils ont pris le temps.
Ils ont fait le déplacement chacun de son lieu d’habitation au pays ou à l’étranger
Ils ont écouté les souhaits de leur père pour les mettre en œuvre pour sa fête.
Et ce jour-là, Dossou a ressenti quelque chose de rare : la confirmation qu’il n’avait pas vécu inutilement.
L’anniversaire comme une transmission silencieuse
Pendant la célébration, Dossou a pris la parole. Calmement. Sans discours préparé. Il a improvisé selon son ressenti du moment.
Il n’a pas donné de leçons.
Il a raconté ce qu’il a vécu jusqu’alors.
Confiant en sa mémoire, qui lui est demeurée fidèle, il n’a commis aucune erreur.
Il a abondé dans le sens de ses choix de vie, de ses renoncements pour bien vivre et surtout de ses simples joies.
Il a rappelé que la vie n’est pas une course.
Que chacun avance à son rythme.
Que la dignité vaut plus que la réussite apparente.
Sans le vouloir, il a transmis une leçon puissante aux plus jeunes : on peut vieillir sans peur, sans agitation et sans regret.
Vieillir avec sérénité plutôt qu’avec inquiétude
A 65 ans, Dossou marche moins rapidement qu’auparavant. Il se fatigue plus vite. Mais il ne voit pas cela comme un échec.
Il parle désormais de la retraite comme d’une nouvelle saison :
certes, moins bruyante, mais plus profonde et plus alignée sur sa philosophie de vie.
Il choisit ses relations.
Il préserve son énergie.
Il cultive la paix.
Son anniversaire devient alors un symbole fort : celui d’un homme qui accepte le temps au lieu de le combattre.
Une autre vision de la réussite à la retraite
En définitive, nous pensons que la réussite à la retraite ne se résume pas à un chiffre ou à un patrimoine.
Elle se mesure aussi à :
- La qualité des relations,
- La capacité à célébrer sans se comparer,
- La sérénité avec laquelle on aborde les années à venir.
Dossou nous rappelle qu’il est possible de célébrer la vie avec peu, mais avec beaucoup de sens.
Et vous, qu’en pensez-vous ?
Trouvez-vous cette manière de célébrer l’anniversaire d’un retraité inspirante ?
Avez-vous, dans votre famille ou votre entourage, des traditions similaires pour les âges symboliques ?
Pensez-vous que la simplicité peut renforcer la sérénité à la retraite ?
Partagez votre avis en commentaire. Votre expérience peut inspirer d’autres lecteurs de Vision Retraite Paisible.
NOUVEL AN, NOUVELLE VIE
par Yao Arnaud
29 décembre 2025
COMMENT UN RETRAITÉ TOGOLAIS CÉLÈBRE LE NOUVEL AN EN BELGIQUE
Où que tu ailles, n’oublie jamais d’où tu viens
Proverbe africain
Kossi à Nouvel An / Illustratif
Chaque 31 décembre, au cœur de l’hiver belge, alors que les premières gelées brillent encore sur les trottoirs, un moment particulier s’installe dans la vie de nombreux retraités africains vivant en diaspora. Ce moment n’est pas seulement une date sur le calendrier. C’est un symbole, un pont entre ce qui a été et tout ce qui peut encore venir.
Pour un retraité, le passage à la nouvelle année est souvent bien plus profond qu’une simple fête : c’est une étape de vie, un repère émotionnel et spirituel, une occasion de regarder le chemin parcouru et de célébrer chaque petite victoire.
Ce besoin de sens, de connexion à ses racines, de célébration communautaire — et parfois de quête de nouveauté — anime particulièrement les retraités togolais en Belgique. Dans cet article, je vais te partager, étape par étape, comment l’un d’eux — que nous appellerons Kossi — prépare et vit cette période.
Du sens avant la célébration : poser l’intention du Nouvel An
À la retraite, le temps retrouve sa dimension profonde. On n’est plus tenu par les mêmes urgences que pendant la vie active. On a gagné quelque chose de rare : la liberté de donner du sens à chaque jour qui passe.
Pour Kossi, la préparation du Nouvel An ne commence pas par les bulles ou la décoration. Elle commence par une réflexion personnelle. Début décembre, il prend un carnet spécial — qu’il appelle son carnet d’intentions — et il se pose trois grandes questions :
1. Qu’est-ce que j’ai appris cette année ?
2. Qu’est-ce qui m’a apporté de la joie ?
3. Qu’est-ce que je souhaite profondément pour l’année qui arrive ?
Ce rituel n’est pas une simple liste de vœux. C’est une démarche intérieure qui l’aide à se connecter à ses valeurs, à identifier ce qu’il veut reproduire — ou laisser derrière lui.
Cela demande honnêteté et lucidité. Mais surtout, cela donne une direction forte, un cap vers lequel orienter ses actions à venir.
“Ton année n’est pas seulement une succession de jours, mais une histoire que tu choisis d’écrire.” — Citation inspirée de nombreux penseurs du développement personnel.
Retrouver ses racines, même loin de chez soi
Pour un Togolais expatrié, la diaspora n’est jamais seulement une question de géographie. C’est une expérience de double identité, entre le pays natal et le pays d’accueil.
Kossi sait que le Nouvel An est un moment où ses racines doivent être honorées. Il se met donc en quête des traditions togolaises qui font sens pour lui :
- Préparer un plat traditionnel, comme le fufu ou le riz sauce graine, qu’il n’a pas eu l’occasion de cuisiner depuis longtemps.
- Allumer une bougie en mémoire des siens au pays, particulièrement ceux qui ne sont plus là.
- Écouter de la musique qui a marqué son enfance, en famille ou tout seul, les rythmes qui résonnent encore dans son cœur.
Chez lui, en Belgique, ces gestes deviennent des actes de mémoire et de gratitude. Ils nourrissent la joie, mais aussi l’appartenance.
Créer une communauté positive autour de soi
A la retraite, les liens sociaux se transforment. On n’a plus les collègues du bureau avec qui partager une blague à la machine à café, ni les rendez-vous quotidiens imposés.
Alors comment reconstruire un réseau ? Pour Kossi, la réponse est simple : créer sa propre communauté, à son échelle.
Il organise chaque année, vers le 28 décembre, une petite rencontre entre amis togolais et belges qui lui sont chers. Ce n’est pas une grande fête bruyante, mais une soirée conviviale autour d’un repas partagé. Chacun apporte un plat, un souvenir ou un mini-cadeau symbolique.
Ce moment est précieux :
- Il renforce les liens.
- Il permet à chacun de partager son regard sur l’année passée.
- Il donne à tous l’énergie émotionnelle pour entrer dans la nouvelle année avec optimisme.
C’est une fête intime, riche en rires, en musique et en reconnections humaines.
La préparation pratique : du refuge contre le stress au plaisir organisé
Un retraité qui attend le Nouvel An sans préparation peut vite se sentir dépassé : la météo hivernale, le froid, la logistique, les invitations, les achats… tout cela peut devenir source de stress.
Kossi a appris à anticiper :
Décoration et ambiance
Il commence tôt : dès la première semaine de décembre, il installe quelques guirlandes lumineuses. Pas de grande décoration coûteuse, mais quelque chose de simple, chaleureux, lumineux — parce que l’hiver en Belgique est relativement sombre, et que la lumière porte un sens symbolique fort.
Courses et repas
Il note les recettes qu’il veut préparer, puis fait ses courses par étapes :
- Recherches dans les magasins africains de Bruxelles pour certains ingrédients rares.
- Achat de produits locaux pour compléter.
- Préparation avant le 30 décembre pour que la cuisine ne devienne pas une corvée le 31.
Tenue vestimentaire
Pour lui, le choix de la tenue n’est pas anodin. Cela peut être une chemise traditionnelle togolaise, un boubou coloré ou simplement une tenue élégante qui le met en joie.
Ce rituel de préparation — souvent sous-estimé — est un pilier essentiel pour que la soirée du Nouvel An soit une réussite sereine et joyeuse.
La retraite n’est pas la fin du chemin, mais le moment de marcher enfin à son rythme, dit-on
Le passage à minuit : au-delà du compte à rebours
Quand l’horloge approche de minuit, tout le monde le sait : ce n’est pas juste un moment. C’est une frontière symbolique. On laisse derrière soi une année entière de souvenirs, de défis, de réussites, parfois de douleur, mais aussi de gratitude.
Pour beaucoup, ce passage se vit avec un compte à rebours, des embrassades et des verres levés.
Pour Kossi, ce moment est aussi un espace de gratitude et de pardon :
- Il remercie chaque personne présente d’avoir partagé une part de son année.
- Il pardonne les petites blessures de l’année passée — un pas essentiel vers la paix intérieure.
- Et il verbalise à haute voix une intention forte pour l’année suivante.
Ce rituel n’est pas religieux en soi, mais profondément spirituel et introspectif. Il donne de l’épaisseur à la fête, transforme une simple soirée en moment de transformation personnelle.
Après minuit : nouveaux rituels, nouvelles perspectives
Loin d’être une simple conclusion, le passage à la nouvelle année est en réalité un point de départ.
Pour garder cette énergie et éviter la lassitude du lendemain, Kossi adopte quelques habitudes concrètes :
Journée du 1er janvier : cocooning actif
- Une promenade légère au parc — marcher dans le calme, respirer profondément.
- Une tasse de thé chaud.
- Quelques pages d’un livre inspirant ou de développement personnel.
- Une revue de ses intentions notées en début décembre.
Planification de projets
Ensuite, il consacre un moment à :
- Établir trois objectifs prioritaires pour l’année — réalistes, mesurables, alignés avec ses valeurs.
- Fixer des petites actions concrètes pour chaque mois (pas seulement des rêves vagues, mais des jalons réalistes).
- Partager une ou deux de ces intentions avec un ami proche pour renforcer l’engagement.
Nouvel An et transmission : l’importance des plus jeunes
Un retraité a souvent quelque chose de très précieux à offrir : le temps et l’expérience.
Kossi, lorsqu’il célèbre le Nouvel An avec ses enfants ou petits-enfants, en profite pour :
- Leur raconter des anecdotes sur la vie au Togo.
- Leur partager ce que chacune de ses traditions signifie.
- Leur laisser poser des questions et s’exprimer.
Ce moment est riche en transmission de culture, mais aussi en construction de relations intergénérationnelles fortes. La fête devient un pont entre le passé, le présent et l’avenir.
Entre tradition et modernité : célébration hybride
Un des aspects les plus inspirants de la vie en diaspora, c’est cette capacité à créer un espace de célébration hybride :
- On garde les traditions togolaises qui comptent.
- On adopte certaines coutumes belges (comme le feu d’artifice, les chants, les toasts à minuit).
- On invente de nouvelles coutumes personnelles qui résonnent avec sa situation actuelle.
C’est une force : loin d’être tiraillé entre deux mondes, le retraité apprend à fusionner le meilleur des deux.
Ce que la retraite nous apprend : célébrer autrement
La retraite n’est pas seulement une période de repos. C’est une étape de redécouverte de soi, de priorisation de ce qui compte vraiment.
Fêter le Nouvel An à la retraite ne se résume pas à faire la fête. Cela devient :
- Une célébration contemplative.
- Une reconnexion à ses valeurs.
- Une communion avec ceux qui comptent.
- Une ouverture vers le futur avec clarté et énergie.
Le retraité fait preuve de beaucoup de sagesse sur ce point. Il se réfère ainsi au proverbe africain “Le vieillard assis voit plus loin que le jeune debout.”
Et toi ? Quelle sera ta manière de vivre le prochain Nouvel An ?
Peu importe où tu te trouves — en Belgique comme Kossi, ailleurs en Europe, USA, ou même au Togo — le Nouvel An peut être bien plus qu’une simple soirée.
Il peut être un rite de passage intime, une opportunité de :
- Repousser les limites de ce que tu pensais possible.
- Réinventer ta manière de célébrer.
- Créer des traditions qui ont du sens pour toi.
- Renouer avec ta communauté.
- Faire de chaque début d’année un acte de création consciente.
Comme l’écrit souvent le blogueur et écrivain français Olivier Roland, “une vie réussie n’est pas une accumulation de jours, mais l’alignement entre ce que tu fais et ce que tu veux profondément être.”
Alors, prépare ton Nouvel An non seulement avec des guirlandes et des plats délicieux… mais surtout avec la clarté de ton intention, la chaleur de ta gratitude, et l’énergie de tes projets futurs.
ADJINDA, BATISSEUR D’AVENIR
par Yao Arnaud
25 novembre 2025
UNE RETRAITE ACTIVE AU SERVICE DU DEVELOPPEMENT DU BENIN
Celui qui veut aller vite, marche seul. Celui qui veut aller loin, marche avec les siens
Proverbe africain
Adjinda ,Développeur/Illustratif
Découvrez comment Adjinda, ex-inspecteur béninois, transforme sa retraite en mission pour développer son village et inspirer toute une communauté.
Un inspecteur devenu acteur du développement local au Bénin
Après plus de trente ans passés dans l’éducation nationale, Adjinda, 62 ans, ancien inspecteur de l’enseignement primaire, a choisi une retraite peu ordinaire : retourner dans son village natal pour y bâtir un modèle de développement durable.
Durant sa carrière, il a vu les défis du système éducatif béninois : écoles sous-équipées, jeunes désorientés, enseignants épuisés mais passionnés.
Il aurait pu profiter de sa retraite pour se reposer.
Mais non. Adjinda a préféré se mettre au service de son pays.
“J’ai compris que le développement ne viendra pas d’en haut. Il commence à la base, dans nos villages.” Un choix courageux et inspirant, qui prouve qu’à tout âge, on peut encore changer les choses.
Retour au village : une retraite engagée et utile
De retour à une vingtaine de kilomètres de Dassa-Zoumè, Adjinda découvre une population pleine de bonne volonté mais manquant d’encadrement.
Alors, il décide d’agir :
- Il crée un centre communautaire pour les jeunes sans emploi,
- Met en place un club agricole scolaire,
- Et soutient la création d’une coopérative d’épargne villageoise gérée par les femmes.
Ces actions simples mais concrètes font renaître l’espoir.
Le village commence à se transformer.
“Nous devons croire en nos propres forces,” dit-il.
“Quand les citoyens s’organisent, tout devient possible.”
Georgette, l’épouse engagée dans l’éducation des jeunes filles
Adjinda n’est pas seul dans cette aventure. À ses côtés, son épouse Georgette, 54 ans, directrice d’école primaire, partage la même passion pour l’éducation et le service communautaire.
Pleine d’énergie et de douceur, elle organise des ateliers pour les jeunes filles : lecture, confiance en soi, gestion du temps et éducation civique.
Pour elle, l’émancipation féminine est au cœur du développement.
“Le développement du Bénin passera aussi par la femme rurale instruite,” affirme-t-elle.
Ensemble, Adjinda et Georgette forment un couple de bâtisseurs, unis dans une mission commune : éveiller, éduquer et transformer leur communauté.
Une relève inspirée : Boris et Léandre, la jeunesse au travail
Leur engagement n’a pas laissé leurs enfants indifférents.
Boris, 25 ans, ingénieur en génie civil, met ses compétences au service des chantiers communautaires.
Sous sa supervision, le centre socio-éducatif et les points d’eau du village ont été rénovés.
“C’est un honneur d’utiliser mon savoir pour améliorer la vie des miens,” dit-il fièrement.
Son frère Léandre, 23 ans, étudiant en droit, aide quant à lui à structurer les associations locales.
Il veille à la transparence, à la bonne gestion et à la cohésion des initiatives.
Ce trio père-mère-fils incarne une transmission réussie des valeurs familiales et citoyennes :
- Le sens du service,
- La responsabilité,
- La foi en un avenir collectif.
Les réunions de village : la politique du développement à la base
Chaque samedi, Adjinda organise des réunions participatives sous le grand manguier du village.
Femmes, jeunes, anciens… tout le monde a la parole.
On y parle d’eau potable, d’assainissement, de microcrédit et d’éducation.
Ces rencontres sont devenues une véritable école de gouvernance locale.
Elles favorisent la prise d’initiative et la démocratie participative.
“Nous ne faisons pas de politique de partis,” précise Adjinda.
“Nous faisons la politique du développement, celle qui met le peuple au centre.”
Grâce à ces échanges, plusieurs projets ont vu le jour :
- Un puits réhabilité,
- Un programme d’alphabétisation pour femmes,
- Un jardin communautaire pour la cantine scolaire.
De petits pas, mais d’immenses avancées pour un village autrefois oublié.
La philosophie de Adjinda : commencer là où l’on est
Adjinda aime rappeler :
“N’attends pas d’avoir tout pour commencer. Commence avec ce que tu as, là où tu es.”
Ce principe simple, presque spirituel, résume son parcours.
Il ne mise pas sur de grands moyens, mais sur la volonté collective.
Et c’est cette philosophie qui séduit ONG, associations locales et mairies voisines.
Des délégations viennent aujourd’hui s’inspirer de son modèle : un développement participatif et réaliste, ancré dans les réalités rurales béninoises.
Du local à l’influence nationale : un modèle qui inspire
Le travail de Adjinda dépasse désormais son village.
Il participe à des forums régionaux sur le développement local, partageant sa vision d’une gouvernance à visage humain.
Sa mission : créer un réseau de villages solidaires, reliés par des projets agricoles, éducatifs et écologiques.
“Quand les citoyens prennent leur destin en main, c’est tout le pays qui se remet à espérer,” affirme-t-il.
Le Bénin profond, celui des villages, retrouve ainsi la fierté d’être acteur de son propre avenir.
La retraite comme mission de vie au Bénin
Pour beaucoup, la retraite signifie repos, solitude ou inactivité.
Pour Adjinda, c’est l’inverse : une mission de vie.
Il veut prouver que l’expérience accumulée pendant des décennies peut devenir une richesse pour le pays.
Il veut incarner une retraite utile, celle qui transmet et transforme.
Ses actions ont déjà un impact visible :
-     Des jeunes responsabilisés,
-     Des femmes autonomes,
-     Un village plus dynamique.
Le message d’un blogueur : vivre une vie qui a du sens
Comme le rappelle souvent le blogueur Olivier Roland,
“Une vie réussie, c’est une vie choisie.”
Adjinda illustre parfaitement cette idée.
Il n’a pas choisi la facilité, mais la contribution.
Plutôt que de se retirer du monde, il y est retourné avec passion.
Son parcours nous enseigne que la vraie liberté, c’est de vivre selon ses valeurs.
La retraite n’est pas la fin de la vie, c’est un nouveau départ
Chaque matin, Adjinda traverse son village, saluant les enfants et les femmes au marché.
Son regard rayonne de cette joie tranquille de celui qui a trouvé sa mission.
“Je ne suis pas un héros,” dit-il simplement.
“Je suis juste un homme qui a décidé de commencer.”
Et si chacun, à son échelle, faisait comme lui ?
Que ferez-vous de votre seconde vie ?
La retraite peut être une parenthèse ou un tremplin.
À vous de choisir.
À l’image de Adjinda, osez semer vos graines de changement, là où vous êtes, avec ce que vous avez.
IRMA, LA GRAND-MERE VOYAGEUSE : UNE RETRAITE QUI INSPIRE
par Yao Arnaud
17 novembre 2025
Celui qui voyage sans rencontrer l’autre ne voyage pas, il se déplace
Proverbe senegalais
Les enfants sont la richesse des vieillards.
Proverbe africain
Grand'mère voyageuse/Illustratif
Irma, la grand-mère qui fait de la retraite une aventure
Il y a des moments dans la vie où tout s’aligne, comme une évidence. Pour Irma, 61 ans, ce moment a été sa retraite. Non pas une fin, mais un nouveau départ; un retour à l’essentiel, à la famille, aux liens et à la liberté d’aimer sans horloge.
Ancienne institutrice dans l’enseignement public sénégalais, Irma a dédié plus de trois décennies à transmettre le savoir avec une patience infinie et un amour sincère pour les enfants. Mais depuis qu’elle a rangé les craies et fermé pour la dernière fois la porte de sa salle de classe, ce n’est pas la nostalgie qui l’a gagnée, mais une profonde gratitude.
« J’ai passé ma vie à m’occuper des enfants des autres. Maintenant, c’est à mes petits-enfants que je veux donner le meilleur de moi. »
Une transition naturelle : de la maîtresse à la maman à plein temps
Beaucoup redoutent le vide que laisse une carrière derrière soi. Pas Irma. Elle savait déjà ce qu’elle voulait : être présente pour ceux qui comptent le plus.
Ses quatre enfants vivent aux quatre coins du monde : Maguette, la plus jeune, est restée à Dakar. Fatou vit à Lyon. Khady est à New York et Astou à Atlanta.
Un tel éloignement aurait pu être source de solitude. Mais Irma a décidé de transformer cette distance en opportunité de voyager, de découvrir, et surtout, d’être présente – réellement présente – dans la vie de ses proches.
« Je ne veux pas être juste une voix sur WhatsApp. Je veux des bras autour du cou, des rires à la maison et des souvenirs plein le cœur. »
C’est ainsi qu’est née sa nouvelle vie : celle d’une grand-mère nomade, une valise à la main et l’amour en bagage principal.
Quand la retraite rime avec envol permanent
Si vous l’apercevez à l’aéroport de Dakar, vous ne pourrez pas la manquer : silhouette élégante, foulard coloré, regard pétillant et une valise bien rodée, toujours remplie de cadeaux, de douceurs maison et d’épices qui rappellent le pays.
Avec humour, elle résume sa vie :
« Ma retraite ? C’est entre Air Sénégal, Air France et Delta Airlines ! »
Mais derrière ce ton léger se cache une vérité plus profonde : la liberté. Celle de choisir son rythme, ses moments, ses destinations. Fini les réveils matinaux, les réunions, les corrections. Place aux balades avec les petits, aux découvertes et aux moments de pur bonheur partagé.
Chaque voyage est une leçon de vie. À Lyon, elle découvre le fromage et les marchés de Noël. À New York, elle goûte à l’immensité et à la neige. À Atlanta, elle s’émerveille devant les grands espaces et la chaleur humaine du Sud. Et à Dakar, elle recharge son cœur auprès de ses racines, de la mer, de ses amies et de ses souvenirs.
“Maman Irma” : plus qu’une grand-mère, une deuxième maman
Ses petits-enfants l’appellent “Maman Irma”. Et ce surnom, elle le porte comme une médaille. Pour eux, elle est un pilier, une présence rassurante, une tendresse incarnée.
Maguette se souvient :
« Quand j’ai accouché de mon deuxième fils, maman est venue passer trois mois à la maison. Elle se levait la nuit, préparait le petit déjeuner, chantait des berceuses en wolof... Elle était mon ange gardien. »
Irma prend son rôle très à cœur. Dès qu’une de ses filles attend un bébé, elle se prépare. Elle cuisine, congèle des plats traditionnels, réserve son billet et s’envole.
« Je me sens utile, dit-elle. Quand mes enfants étaient petits, j’étais souvent débordée par le travail. Aujourd’hui, c’est à mon tour de leur faciliter la vie. »
Et elle le fait avec une joie lumineuse, des étoiles dans les yeux chaque fois qu’elle évoque les premiers pas, les premiers mots, les petits chagrins ou les grandes joies de ses petits-enfants.
Une vie simple, mais remplie de sens
Certains lui demandent pourquoi elle ne lance pas une activité, une association, quelque chose de “concret” comme tant d’autres retraités.
Sa réponse est claire :
« Je n’ai rien à prouver. J’ai travaillé et j’ai élevé mes enfants. Maintenant, je veux juste aimer et être aimée. »
Et cette philosophie touche ceux qui croisent sa route. Dans son quartier, à Dakar, elle est respectée, admirée. Toujours souriante, toujours disponible. Pour beaucoup, elle semble être en vacances éternelles.
Elle rit :
« Ce n’est pas des vacances. C’est ma mission. Dieu m’a confié une famille, je la chéris avec gratitude. »
Une retraite apaisée, sans manque ni regrets
Pas de solitude. Pas d’ennui. Chez Irma, les journées sont pleines : appels vidéos, visites, départs, retours, discussions de quartier, promenades en bord de mer...
« Ma retraite, c’est du mouvement, de l’amour. Si je ne bouge pas, je m’éteins. »
Côté santé, elle rayonne. Elle marche chaque jour, mange sainement, médite. Mais surtout, elle vit avec le cœur.
« Quand on fait les choses par amour, le corps suit. Je ne me fatigue jamais d’aimer. »
Ce que nous apprend le parcours d’Irma
L’histoire d’Irma casse les clichés. La retraite n’est pas forcément une cassure. Elle peut être un renouveau.
Voici ce que son exemple nous enseigne :
1. On peut être utile sans être “productif”
  Irma ne génère pas de revenu, mais elle crée du lien, elle soulage, elle accompagne. Et c’est inestimable.
2. La retraite est un rythme à choisir soi-même
  Elle a trouvé le sien : fluide, joyeux, sans pression.
3. Aimer est une vocation à plein temps
  Ses voyages ne sont pas du tourisme. Ce sont des actes d’amour.
4. Le bonheur est dans la manière de vivre chaque instant
  Elle a laissé les cahiers pour les dessins d’enfants. Et elle a gagné la paix intérieure.
Un message d’espoir pour les retraités d’ici et d’ailleurs
A ceux qui approchent de la retraite ou qui viennent d’y entrer, Irma adresse ce message :
« Ce n’est pas parce que vous arrêtez de travailler que vous arrêtez d’avoir une mission. Votre mission change, c’est tout. »
Et peut-être que c’est ça, le vrai sens de la retraite : continuer à servir, autrement. Avec plus de douceur, plus de présence et plus d’humanité.
Le bonheur, c’est du temps offert avec amour
Aujourd’hui, Irma prépare son prochain départ pour Lyon. Fatou attend un bébé, et Irma sera là. Comme toujours. Avec des valises pleines d’amour, et des bras prêts à bercer.
Mais avant de s’envoler, elle va comme à son habitude à la plage de Ngor. Elle regarde l’océan, ferme les yeux, et murmure :
« Merci, Seigneur, de me donner encore la force d’aimer. »
Et peut-être que là, dans cette simple prière, se cache le plus beau secret d’une retraite heureuse.
AHMED, IMAM DE CŒUR : UNE RETRAITE DEVENUE MISSION
par Yao Arnaud
11 novembre 2025
Celui qui sert les autres est le vrai roi
Proverbe soufi
Imam, Ahmed/Illustratif
Ahmed, du bureau à la mosquée : la retraite d’un homme comblé par la foi et le service
Dans certains quartiers populaires de Conakry, il y a des figures qu’on respecte sans même les connaître personnellement. Des hommes dont la présence inspire calme et confiance. Ahmed fait partie de ceux-là. A 60 ans, cet ancien employé d’une société guinéenne savoure une retraite pas comme les autres : une retraite spirituelle, active et profondément utile à sa communauté.
Son histoire est celle d’un homme qui, après avoir longtemps servi son pays à travers son travail, a trouvé une nouvelle mission : servir Dieu et les hommes.
Une nouvelle page après la Mecque
Ahmed se souvient encore du jour où il a foulé le sol sacré de la Mecque. Ce pèlerinage, qu’il rêvait d’accomplir depuis sa jeunesse, a marqué un tournant dans sa vie. Là-bas, au milieu de millions de fidèles venus du monde entier, il a ressenti une paix intérieure qu’il n’avait jamais connue auparavant.
« J’ai compris que ma vie devait désormais être tournée vers le service spirituel », confie-t-il, le regard apaisé.
De retour à Conakry, Ahmed n’a pas cherché à se reposer, comme beaucoup l’auraient fait après des décennies de labeur. Il a plutôt décidé de mettre son temps, son expérience et sa sagesse au service de sa communauté. Très vite, ses voisins, ses anciens collègues et les fidèles de la mosquée du quartier ont davantage vu en lui un modèle. Sa foi solide, sa parole mesurée et sa capacité à rassembler les gens ont naturellement conduit à sa nomination comme imam du quartier.
Une mission d’écoute et de transmission
Devenir imam n’a jamais été pour Ahmed une question de prestige. Pour lui, c’est avant tout une responsabilité sacrée. Chaque jour, il se lève avant l’aube pour la prière de fajr, puis il passe du temps à méditer sur les versets du Coran.
« Un bon imam doit d’abord être un bon élève du Livre Sacré », aime-t-il répéter.
Sous sa direction, la mosquée est devenue un véritable centre d’apprentissage et de fraternité. Chaque vendredi, il y enseigne les valeurs essentielles de la foi : la sincérité, la patience, la solidarité et la justice. Ses sermons sont simples mais profonds. Il parle avec le cœur, et c’est sans doute ce qui touche tant de fidèles.
Les jeunes du quartier, souvent à la recherche de repères, viennent nombreux l’écouter. Ahmed les accueille avec un large sourire, les appelle par leur prénom, et les encourage à étudier, à travailler honnêtement et à se marier avec sagesse.
Il leur dit souvent :
« Le plus grand djihad, c’est celui que tu mènes contre ton propre égo. »
La force tranquille d’un couple uni
Derrière chaque grand homme, dit-on, se cache une femme exceptionnelle. Dans le cas d’Ahmed, elle ne se cache pas du tout : Safiatou, son épouse depuis plus de trente ans, est bien visible dans toutes les activités du couple.
Âgée de 54 ans, elle est une figure respectée du groupe des femmes de la mosquée. On la consulte, on la sollicite, et elle répond toujours avec bienveillance.
« Ce que fait mon mari, je le considère comme notre mission commune », explique-t-elle.
Elle organise les rencontres féminines, soutient les jeunes mariées, et coordonne les actions sociales : visites aux malades, distribution de repas pendant le Ramadan et soutien aux veuves du quartier. Quand Ahmed prêche, elle observe discrètement depuis l’espace réservé aux femmes, fière et émue à la fois. « Voir mon mari parler avec autant de sagesse et de douceur, cela me rappelle pourquoi je l’ai choisi », dit-elle en souriant.
Une famille au service de la foi
Le couple a quatre enfants : Moussa, Mamane, Abdou et Maïmouna. Tous sont mariés, installés, mais ils n’ont jamais rompu le lien spirituel avec leur père. Chaque semaine, ils passent à la mosquée ou à la maison familiale pour échanger, prier et écouter ses profonds conseils.
Moussa, l’aîné, affirme que son père est « le meilleur coach de vie » qu’il connaisse.
« Il ne nous impose rien, mais il nous fait réfléchir. Quand il parle, tu as envie de t’améliorer. » Le dimanche, jour de repos dans le pays, la maison d’Ahmed se transforme en lieu de retrouvailles. Après la prière, on partage le thé, on discute, on rit, on évoque les versets du Coran que chacun a médités. Ces moments de convivialité sont précieux.
Ils montrent qu’une famille unie par la foi est une force indestructible.
De la routine professionnelle à la plénitude spirituelle
Avant sa retraite, Ahmed était un employé modèle dans une société guinéenne d’import et export. Sérieux, ponctuel, loyal, il a gravi les échelons sans jamais perdre son humilité. Mais il avoue qu’à l’époque, malgré le confort matériel, il lui manquait quelque chose.
« Le travail nourrissait mon corps, mais pas toujours mon âme. »
Depuis qu’il a endossé le rôle d’imam, il dit se sentir « utile d’une manière plus profonde ». Ce qu’il donne aujourd’hui n’a pas de prix : des paroles qui réconfortent, des prières qui apaisent et des conseils qui orientent.
Et en retour, il reçoit un trésor invisible mais immense : la reconnaissance et l’amour de sa communauté.
Un modèle de solidarité communautaire
Sous son impulsion, la mosquée a lancé plusieurs initiatives sociales :
- Une caisse de solidarité pour venir en aide aux familles démunies ;
- Des cours du soir gratuits pour les enfants du quartier ;
- Un groupe d’entraide entre commerçants pour favoriser les échanges équitables ;
- Et surtout, une bibliothèque coranique que les jeunes fréquentent avec assiduité.
Ces actions, modestes au départ, ont transformé la vie du quartier. Les tensions ont diminué, les solidarités se sont renforcées, et l’esprit de fraternité musulmane s’est concrétisé.
Ahmed aime répéter :
« L’islam n’est pas seulement une religion de prières. C’est une école de vie, de partage et de paix. »
Un retraité pleinement épanoui
Pour beaucoup, la retraite rime avec inactivité ou nostalgie. Pour Ahmed, elle est devenue synonyme de renaissance.
Chaque jour, il se lève avec un but clair.
Chaque soir, il se couche avec le sentiment d’avoir accompli quelque chose de bien.
« Quand un fidèle vient me dire que mes paroles ont changé sa manière de voir la vie, je remercie Allah. C’est mon plus grand salaire », dit-il simplement.
Son regard brille quand il évoque ses fidèles, surtout les plus jeunes. Il les considère comme ses enfants spirituels.
Certains viennent le consulter pour des projets de mariage, d’autres pour des difficultés professionnelles, ou simplement pour chercher un mot d’encouragement.
Et Ahmed trouve toujours les mots justes.
Le secret de sa sérénité
Interrogé sur ce qui fait sa paix intérieure, Ahmed répond sans hésiter :
« C’est la reconnaissance. Quand on apprend à remercier Dieu pour chaque souffle, chaque sourire, chaque épreuve, on vit léger. »
Il médite souvent sur ce verset du Coran :
“Ceux qui croient et dont les cœurs se tranquillisent à l’évocation d’Allah… N’est-ce point par l’évocation d’Allah que se tranquillisent les cœurs ?” (Sourate 13, verset 28)
Ce verset, il le répète souvent à ses fidèles pour leur rappeler que la paix véritable ne se trouve pas dans les biens matériels, mais dans la proximité avec Dieu et les autres.
Leçons de vie d’un homme accompli
L’histoire d’Ahmed est une leçon de vie pour tous les retraités — et même pour ceux qui n’y sont pas encore. Elle nous rappelle qu’on peut toujours trouver une nouvelle mission, un nouveau sens à son existence.
Il prouve qu’on ne vieillit pas quand on cesse de travailler : on vieillit quand on cesse d’aimer, de partager et de croire.
Ahmed nous enseigne que la retraite peut être le moment idéal pour :
1. Se rapprocher de ses valeurs profondes ;
2. Transmettre son expérience à la jeune génération ;
3. Servir la communauté ;
4. Cultiver la paix du cœur et de l’esprit
Un message pour les lecteurs et lectrices
Quand on lui demande quel conseil il donnerait à ceux qui s'approchent de la retraite, Ahmed répond avec son sourire habituel :
« Ne voyez pas la retraite comme une fin, mais comme un début. Le monde a encore besoin de vous, même si ce n’est plus dans un bureau. Trouvez votre façon d’être utile, et votre cœur sera en paix. »
Ses paroles résonnent comme un rappel essentiel dans une époque où beaucoup redoutent ce passage. Ahmed, lui, l’a transformé en bénédiction.
Le parcours d’Ahmed, ancien employé devenu imam, illustre magnifiquement la puissance de la reconversion spirituelle et communautaire.
Dans un monde souvent centré sur la réussite matérielle, il montre qu’une vie pleinement réussie se mesure aussi à la lumière qu’on apporte autour de soi.
Sa femme, ses enfants, ses fidèles : tous témoignent de la richesse intérieure d’un homme simple, sincère et inspirant.
Et dans le calme de sa mosquée, quand le muezzin appelle à la prière du soir, Ahmed lève les mains vers le ciel, reconnaissant d’avoir trouvé dans la foi ce que le travail seul ne pouvait lui donner : la paix du cœur.
A vous chères lectrices et chers lecteurs !
Et vous, chers lecteurs, si vous étiez à la place d’Ahmed, quelle serait votre mission de cœur après la retraite ?
Serait-elle spirituelle, communautaire ou familiale ?
Réfléchissez-y… car peut-être que votre nouvelle vocation n’attend qu’un signe pour commencer.
SERVIR DIEU A PLEIN TEMPS : LE BONHEUR D’UN RETRAITE
par Yao Arnaud
5 novembre 2025
Quand le cœur est en paix, la maison devient un paradis
Proverbe africain
Jean et sa famille/Illustratif
Jean, du bureau de comptabilité à la maison de Dieu : le témoignage d’un homme comblé par sa seconde vocation
Il y a des parcours qui forcent l’admiration. Des chemins de vie où le calme succède au tumulte du travail, mais sans jamais sombrer dans l’ennui. Des retraites où le mot « inactif » n’existe pas. Jean, 56 ans, ancien comptable d’une brasserie réputée d’Abidjan, en est l’un des plus beaux exemples. À l’âge où beaucoup cherchent un sens à leur nouvelle liberté, lui a choisi d’y inscrire le nom de Dieu.
Aujourd’hui, Jean est président du Conseil Pastoral et Fidei custos (ou distributeur de Communion aux malades) — gardien de la foi — de sa paroisse catholique, dans un quartier tranquille d’Abidjan. Une mission qu’il vit comme une véritable renaissance, soutenu par sa femme Julie et leurs deux enfants, Agathe et Ange. Ensemble, ils forment une famille engagée, profondément ancrée dans leur foi, mais aussi dans une joie simple et communicative.
Une vie professionnelle bien remplie
Pendant plus de trente ans, Jean a vécu au rythme des bilans, des factures et des rapports comptables. Employé dans une grande brasserie de la capitale économique ivoirienne, il a connu les exigences du monde de l’entreprise : rigueur, précision et respect des délais.
Mais derrière ses tableaux Excel, une autre passion grandissait : celle du service à l’Église.
« Même quand je travaillais encore, je ressentais un appel intérieur », confie-t-il. « J’étais souvent sollicité pour des missions paroissiales : organiser les collectes, aider à la gestion des finances de la paroisse, conseiller les jeunes couples… Tout cela m’épanouissait plus que je ne l’aurais imaginé. » Peu à peu, Jean s’est formé, a suivi des retraites spirituelles, lu et échangé avec d’autres personnes. Il a compris que sa foi ne devait pas rester cantonnée au dimanche matin. Alors, le jour où il a pris sa retraite, il n’a pas hésité : il a remis ses compétences comptables au service de Dieu.
Le jour où tout a basculé
C’était un dimanche de février, chaud et lumineux, comme souvent à Abidjan. Après la messe, le curé de la paroisse l’a approché avec un sourire :
« Jean, tu es à la retraite maintenant, non ? »
« Oui, mon Père. »
« Alors j’ai besoin de toi. Le Conseil Pastoral cherche un président, quelqu’un de fiable, organisé et proche des fidèles. Tu as le profil idéal. »
Jean a d’abord hésité. Il craignait la charge de travail, les responsabilités. Mais Julie, son épouse, l’a encouragé :
« C’est une belle mission, Jean. Et si Dieu t’appelle, pourquoi refuser ? »
Quelques semaines plus tard, il acceptait. Et très vite, après une élection bien transparente des membres du Conseil Pastoral, sa vie a pris une nouvelle direction.
Du calcul des chiffres au soin des âmes
En prenant la tête du Conseil Pastoral, Jean s’est retrouvé au cœur de la vie de la paroisse : planification des activités, coordination des groupes et animation des rencontres communautaires.
Mais ce qui l’a surtout marqué, c’est la dimension humaine.
« Avant, je gérais des chiffres. Aujourd’hui, je gère des cœurs. Et c’est cent fois plus beau. »
Son sens de la rigueur l’aide à organiser les finances de la paroisse, mais aussi à maintenir la transparence et la confiance. Les paroissiens apprécient sa simplicité, son écoute et sa disponibilité.
Et lorsqu’il est nommé Fidei custos, c’est-à-dire gardien de la foi, il reçoit cette mission comme une consécration : « Être Fidei custos, c’est veiller à ce que la flamme de la foi ne s’éteigne pas. C’est un honneur, mais aussi une responsabilité immense. »
Une épouse pilier : Julie, la femme derrière le serviteur
À ses côtés, Julie, 54 ans, partage cette ferveur. Employée de bureau dans une entreprise publique, elle dirige aussi un grand groupe religieux catholique féminin.
Leur couple respire la complémentarité : quand Jean prépare les réunions paroissiales, Julie anime des retraites spirituelles pour les femmes.
Le soir, ils prient ensemble, échangent sur leurs expériences et se conseillent mutuellement.
« Nous avons toujours voulu que notre maison soit un petit sanctuaire », dit Julie avec un sourire. « Nos enfants ont grandi dans une atmosphère de foi, de service et de respect. » Elle reconnaît que la retraite de Jean a transformé leur quotidien : plus de temps ensemble, plus d’écoute, plus de projets spirituels communs.
« Avant, il rentrait fatigué, souvent tard. Aujourd’hui, il a cette paix intérieure que seule la foi peut donner. »
Une famille unie par la foi
Leur fille Agathe, 25 ans, est en fin d’études de Master de management. Elle prépare une carrière prometteuse, mais reste très impliquée dans son groupe de prière.
« Papa est devenu un modèle pour moi, confie-t-elle. Il me montre que la réussite ne se mesure pas seulement en salaire ou en poste, mais en paix intérieure. »
Son frère Ange, 21 ans, étudiant en licence de sociologie, partage le même enthousiasme :
« Moi aussi, j’anime un groupe de jeunes à la paroisse. J’ai vu mon père trouver une joie nouvelle après sa retraite. Ça m’inspire. »
Dans cette famille, la foi n’est pas un devoir, c’est une respiration commune. Chacun y trouve sa place, son langage et son équilibre.
Une retraite active et épanouie
Jean ne parle jamais d’« arrêt de travail ». Pour lui, la retraite est une autre forme de service.
Il se lève tôt, participe à la messe quotidienne, coordonne les activités paroissiales, visite les malades et les personnes âgées.
Ses journées sont remplies, mais il ne se sent jamais débordé.
« Avant, je servais une entreprise. Aujourd’hui, je sers un Royaume. Et c’est bien plus gratifiant », dit-il avec un sourire paisible.
Son agenda est parfois plus chargé qu’à l’époque où il travaillait !
Mais il le vit sans stress : « Quand on travaille pour Dieu, le temps n’est plus une contrainte. Il devient un cadeau. »
Ses conseils à ceux qui approchent la retraite
À ceux qui craignent la retraite comme une fin, Jean offre un témoignage rassurant :
« La retraite n’est pas la fin de la vie. C’est le début d’une nouvelle page de vie. Si on la vit avec un cœur ouvert, elle devient un champ de mission. »
Il conseille aux futurs retraités de :
1. Préparer leur retraite spirituellement : « On ne passe pas du jour au lendemain de l’activité au repos. Il faut se reconnecter à soi et à Dieu. »
2. Rester utiles : « Chacun a quelque chose à offrir : du temps, de l’écoute et des compétences. »
3. S’entourer des bonnes personnes : « Les rencontres communautaires donnent de l’énergie. »
Et il conclut souvent ses échanges par cette phrase devenue sa devise :
« Servir, c’est vivre deux fois. »
L’équilibre entre action et contemplation
Ce qui frappe chez Jean, c’est sa capacité à conjuguer engagement et sérénité. Il ne se perd pas dans le militantisme religieux : il vit sa foi avec douceur, patience et constance.
Il a trouvé cet équilibre rare entre le faire et l’être.
« Je n’ai pas besoin de prêcher avec des mots, dit-il. Ma manière de vivre doit être mon premier témoignage. »
Il a aussi redécouvert la joie du silence, de la méditation, de la lecture spirituelle. Entre deux réunions paroissiales, il s’isole parfois dans le jardin de la maison familiale pour prier, contempler les fleurs et écouter le chant des oiseaux.
« Ces moments m’aident à recharger mes batteries spirituelles », confie-t-il. « J’ai compris que Dieu parle souvent dans le silence. »
Un leadership humble et inspirant
Le succès de Jean dans ses nouvelles responsabilités repose sur un style de leadership bien particulier : le leadership par le service.
Plutôt que d’imposer, il propose. Plutôt que de diriger, il accompagne.
Ses collègues du Conseil Pastoral le décrivent comme « un homme d’écoute, discret, mais d’une efficacité redoutable ».
Grâce à lui, plusieurs projets communautaires ont vu le jour :
- Un fonds de solidarité paroissial pour aider les familles en difficulté,
- La rénovation du centre catéchétique,
- Et la création d’un groupe de soutien spirituel pour les jeunes professionnels.
Ces initiatives renforcent le lien social et donnent à la paroisse une nouvelle dynamique.
Une foi qui rayonne au-delà de la paroisse
L’engagement de Jean dépasse désormais les murs de sa paroisse.
Il est souvent invité à partager son expérience lors des rencontres inter-paroissiales ou de forums de laïcs engagés.
Son parcours inspire, notamment les retraités qui cherchent un sens à cette nouvelle étape de leur vie.
« Quand on quitte un emploi, on pense souvent qu’on perd son utilité. C’est faux. On peut continuer à bâtir, à donner et à aimer. Simplement, autrement. »
Dans un monde où beaucoup redoutent la retraite comme une mise à l’écart, Jean incarne une autre vision : celle d’une retraite missionnaire, féconde, joyeuse et tournée vers les autres.
La paix du cœur, le plus beau des salaires
A 56 ans, Jean ne parle plus de rentabilité, mais de fruits spirituels.
Il ne calcule plus des bénéfices financiers, mais des sourires, des prières et des conversions.
Et il ne compte plus ses heures, parce que chaque jour est une grâce.
Sa femme Julie le dit mieux que quiconque :
« Jean a trouvé sa place. Ce qu’il donne aujourd’hui à Dieu, c’est tout ce qu’il a de meilleur : son temps, son expérience et son cœur. Et ça, c’est la plus belle des réussites. »
« Le bonheur ne se trouve pas en accumulant, mais en se donnant. »
Cette phrase, Jean la répète souvent à ceux qu’il rencontre. Et quand on voit la sérénité sur son visage, on comprend qu’il en a fait sa vérité.
Cher lecteur ou chère lectrice, qu'en pensez-vous ? Etes-vous de cet avis ?
COMMENT JEROME VIT UNE RETRAITE EPANOUIE AU SERVICE DE DIEU
par Yao Arnaud
27 octobre 2025
Quand le cœur est plein de foi, les mains ne connaissent plus la fatigue.
Proverbe africain
L’arbre ne meurt pas quand il donne ses fruits, il se renouvelle.
Proverbe Béninois
Un diacre en train de prêcher/Illustratif
Jérôme, 58 ans : l’ex-fonctionnaire devenu diacre heureux et épanoui à Lomé
Quand on rencontre Jérôme, on est immédiatement frappé par la sérénité qui émane de son visage. À 58 ans, ce retraité de la fonction publique togolaise a trouvé un sens nouveau à sa vie : celui de servir Dieu à plein temps.
Ancien cadre administratif respecté, Jérôme est aujourd’hui diacre au sein de l’Église des Assemblées de Dieu du Togo à Lomé. Et lorsqu’il parle de sa reconversion spirituelle, ses yeux brillent d’une joie rare.
« Je n’ai jamais été aussi heureux qu’aujourd’hui. J’ai enfin trouvé la paix intérieure et le but que je cherchais depuis tant d’années », confie-t-il avec un sourire paisible.
Pendant plus de trente années, Jérôme a travaillé dans les bureaux feutrés d’une institution publique. Il y gérait dossiers, budgets et plannings. Un travail honorable, certes, mais sans réelle passion. Au fond de lui, un appel se faisait entendre, discret d’abord, puis de plus en plus pressant : celui de l’évangélisation.
Un appel qui mûrissait depuis longtemps
L’histoire de Jérôme ne s’est pas écrite du jour au lendemain. Elle s’est construite au fil des années, patiemment, comme un long chemin de foi.
Bien avant sa retraite, il s’était déjà investi dans son église locale. Les dimanches, après la messe, on pouvait le voir discuter longuement avec les jeunes fidèles, les encourager, ou aider les pasteurs dans la préparation des cultes.
Il animait parfois des séances de prières et accompagnait les campagnes d’évangélisation organisées par sa communauté. Mais à l’époque, il devait concilier cette passion avec ses responsabilités professionnelles et familiales.
« J’avais la conviction que ma mission irait au-delà de mon bureau, mais je ne pouvais pas encore tout lâcher », raconte-t-il.
Cette double vie, entre fonctionnaire et serviteur de Dieu, a forgé son équilibre. Mais il savait que viendrait un jour où il devrait choisir.
Ce jour arriva lorsqu’il prit sa retraite à 58 ans. Plutôt que de voir cette étape comme une fin, Jérôme y vit une seconde naissance.
La retraite : un tremplin pour une vocation accomplie
Dès les premières semaines de sa retraite, Jérôme ne s’est pas laissé aller à l’oisiveté.
Tandis que certains de ses anciens collègues cherchaient encore à “tuer le temps”, lui se leva tôt, la Bible à la main, prêt à se consacrer à sa véritable mission : annoncer la bonne nouvelle.
« J’ai toujours cru que la retraite n’est pas synonyme d’inactivité. C’est une période pour semer autrement », aime-t-il répéter.
Avec la bénédiction de son pasteur principal, il s’est pleinement engagé comme diacre. Son rôle ? Assister les pasteurs, prêcher dans les quartiers périphériques, organiser des groupes de prière, et surtout, accompagner les âmes en quête d’espérance.
Cette nouvelle mission lui a redonné un rythme, une raison de se lever chaque matin. « Chaque jour, je me sens utile. J’apporte un peu de lumière à ceux qui en ont besoin. Et c’est un bonheur que l’argent ne peut pas acheter », confie-t-il avec émotion.
Deux nouvelles stations d’église : sa fierté
Jérôme ne s’est pas contenté de prêcher. Il a aussi agi concrètement.
Avec un petit groupe de fidèles motivés, il a contribué à la création de deux stations secondaires de son église dans la banlieue de Lomé : l’une à la périphérie de Ségbé et l’autre à Adidogomé-Klévé.
Au début, ces missions semblaient impossibles. Il fallait trouver des terrains, mobiliser des volontaires, construire des abris pour les cultes, acheter des bancs, des bibles, et surtout garder la foi dans l’adversité.
« Nous avons commencé nos réunions sous un hangar de fortune », se souvient Jérôme en riant.
« Mais quand Dieu veut qu’une œuvre grandisse, Il ouvre les portes. »
Aujourd’hui, ces deux stations accueillent chaque semaine des dizaines de fidèles. Des familles entières viennent y prier, des jeunes s’y forment, et plusieurs vocations y sont nées.
C’est dans ces moments que Jérôme ressent la plus grande reconnaissance : celle de voir les fruits de ses efforts spirituels.
Une famille unie autour de la foi
Derrière ce diacre épanoui, il y a une famille tout aussi engagée.
Sa femme Justine, 56 ans, est une fervente chrétienne et un pilier dans cette aventure. Elle dirige souvent les groupes de femmes, organise les œuvres caritatives et accompagne son mari dans les missions d’évangélisation à l’intérieur du pays.
« Quand je vois mon mari prêcher avec autant de passion, je remercie Dieu de lui avoir donné cette énergie nouvelle », dit-elle avec fierté.
Leur union repose désormais sur une complicité spirituelle plus forte que jamais. Ensemble, ils sillonnent les quartiers populaires pour apporter leur soutien moral et matériel à des familles démunies.
Quant à leurs enfants, ils ne sont pas restés en marge de cette dynamique.
Leur fils aîné, Jacques, 26 ans, a choisi de suivre les traces de son père : il suit actuellement une formation pastorale. Il espère un jour diriger une paroisse, peut-être même l’une des stations fondées par Jérôme.
Son cadet, Joël, 24 ans, vient de décrocher un Master en gestion et a trouvé un emploi d’assistant de direction dans une entreprise locale. Bien qu’il évolue dans le monde professionnel, il consacre ses week-ends à l’église.
« Mon père nous a appris que servir Dieu n’empêche pas de réussir dans la vie. Au contraire, cela donne du sens à nos efforts », témoigne-t-il.
Les joies simples d’un diacre à la retraite
Ce qui frappe chez Jérôme, c’est la simplicité de son bonheur.
Là où certains retraités cherchent à combler un vide, lui a trouvé une plénitude.
Chaque semaine, il planifie ses activités spirituelles : visites aux malades, réunions d’intercession, études bibliques et rencontres avec les jeunes couples.
Il a troqué les réunions administratives contre les réunions de prière, les dossiers contre les versets bibliques. Et il ne regrette rien.
« Le plus beau salaire, c’est la paix du cœur », répète-t-il souvent à ses anciens collègues qui viennent lui rendre visite.
Certains d’entre eux, impressionnés par sa transformation, l’ont même rejoint à l’église. Jérôme les accueille avec bienveillance, sans jugement.
« Chacun a son chemin vers Dieu, il suffit parfois d’une main tendue », dit-il avec humilité.
Les défis d’une mission spirituelle
Mais tout n’est pas facile. Le rôle de diacre demande du temps, de la patience et beaucoup de discernement.
Jérôme le reconnaît : il a parfois dû faire face à la fatigue, à des critiques, ou à des incompréhensions.
« Servir Dieu, ce n’est pas toujours une route sans embûches. Il faut savoir persévérer. »
Malgré ces obstacles, il garde une foi inébranlable.
Ses moments de doute, il les confie dans la prière. Et à chaque fois, il dit recevoir la force de continuer.
Sa conviction profonde : la retraite n’est pas une fin de parcours, mais une opportunité d’accomplir sa véritable mission.
Une leçon pour tous les retraités
À travers le témoignage de Jérôme, se dessine un message universel : la retraite peut être un nouveau commencement, à condition de savoir où poser son cœur.
Ceux qui voient cette étape comme une libération du temps peuvent la transformer en source d’épanouissement, en particulier lorsqu’ils la mettent au service des autres.
« On ne vieillit pas quand on se donne aux autres. On rajeunit spirituellement », sourit Jérôme.
Et il a raison. Son quotidien, rythmé par les visites pastorales, les cultes et les échanges fraternels, lui donne une vitalité que bien des jeunes lui envieraient.
Un témoignage qui inspire
Dans sa maison de Tokoin à Lomé, un modeste portrait trône sur le mur du salon : celui de Jérôme, micro en main, prêchant lors d’une croisade d’évangélisation.
C’est plus qu’une photo, c’est un symbole. Celui d’un homme qui, après une vie de fonctionnaire dévoué, a décidé de se consacrer à un service encore plus grand : celui de l’âme humaine.
Son histoire rappelle que la retraite n’efface pas les talents, elle les réoriente.
Que le bonheur ne réside pas dans la richesse, mais dans la capacité à trouver sa mission intérieure.
Et que servir les autres, quel que soit l’âge, demeure la plus belle façon de vivre.
Comme quoi « Le véritable bonheur, c’est de semer des graines d’espérance dans le cœur des hommes. » – Proverbe africain
Qu’en pensez-vous ?
Et vous, comment envisagez-vous votre retraite ?
Comme une fin, ou comme une nouvelle mission à accomplir ?
L’histoire de Jérôme nous montre qu’il n’est jamais trop tard pour répondre à un appel, quel qu’il soit.
Car chaque vie, à tout âge, peut encore devenir un instrument de lumière.
COMMENT UNE RETRAITEE TRANSFORME SA VIE PAR L’EDUCATION
par Yao Arnaud
18 octobre 2025
L’arbre ne meurt pas quand il donne ses fruits, il vit à travers sa descendance
Proverbe ghanéen
Directrice et son mari devant les élèves
L'enseignante qui a semé de « Bons Grains » à Lomé
Il y a des histoires qui réconcilient avec la vie, des parcours qui rappellent que la retraite n’est pas une fin, mais une renaissance.
L’histoire d’Akuélé, 63 ans, en est une éclatante illustration.
Ancienne conseillère pédagogique dans l’Éducation nationale togolaise, elle aurait pu se contenter de profiter d’un repos bien mérité après plus de trente ans de carrière. Mais le destin – ou plutôt un revers inattendu – l’a poussée à écrire un nouveau chapitre de sa vie, plus vibrant encore que le précédent.
Quand une épreuve devient une source d’opportunité
C’était il y a huit ans. Abalo, son mari, cadre dans une entreprise de la place, perd soudain son emploi.
Un choc pour le couple. Les factures s’accumulent, les enfants Toyi et Naka sont encore en train d’aider leurs propres familles, et la retraite d’Akuélé n’est pas encore effective.
Beaucoup auraient cédé à la panique. Mais pas elle.
Assise un soir dans le salon de leur maison du quartier Adidogomé à Lomé, Akuélé confie à Abalo :
— « Et si on créait notre propre école ? Nous avons tout ce qu’il faut : l’expérience, l’amour des enfants, et surtout la foi. »
Cette phrase allait changer leur vie.
D’abord, il y eut l’incrédulité. Monter une école ? Sans capital important ? Avec un mari au chômage et une retraite encore à venir ?
Mais Akuélé, forte de ses années de pédagogie, savait qu’elle pouvait bâtir quelque chose de solide, même à petite échelle.
Elle commença à aménager une salle de classe sur leur terrain annexé à leur maison en classe pilote, avec à peine douze élèves la première année.
C’était le début de l’aventure de l’école « Bons Grains ».
Des débuts modestes, mais porteurs d’espérance
Le nom de l’école n’a pas été choisi au hasard.
Pour Akuélé, chaque enfant est une graine qui, bien plantée, peut produire des fruits exceptionnels.
Elle voulait une école où les valeurs, la rigueur et la bienveillance seraient les piliers de la formation.
Au début, Abalo s’occupait de la gestion administrative pendant qu’elle supervisait l’enseignement et le suivi pédagogique de l’enseignant volontaire qu’elle avait engagé.
Les journées étaient longues, les revenus encore incertains, mais leur détermination était plus forte que tout.
— « Ce n’était pas facile, se souvient Akuélé. Nous avions parfois du mal à payer les salaires des deux premiers instituteurs, les deux premières années. Mais je me disais toujours : les bons grains finissent toujours par pousser. »
Et elle avait raison.
Car en trois ans, la réputation de l’école commença à grandir. Les parents d’élèves du quartier et d'ailleurs, impressionnés par la qualité de l’enseignement et la discipline des enfants, commencèrent à recommander l’établissement.
Une école devenue référence à Lomé
Aujourd’hui, huit ans plus tard, « Bons Grains » est l’une des écoles les plus respectées de son quartier.
Chaque année, les élèves de CM2 affichent un taux de réussite de 100 % à l’examen de fin de cycle primaire.
Mieux encore, plusieurs d’entre eux figurent régulièrement parmi les meilleurs lauréats du secteur.
— « Quand je vois mes élèves réussir, devenir les fiertés de leurs parents, je sens que ma mission continue même après ma retraite », dit-elle, un sourire empreint de tendresse au coin des lèvres.
Cette réussite n’est pas le fruit du hasard.
Akuélé a su bâtir une véritable culture d’excellence, où chaque enseignant est motivé, formé et valorisé.
Elle organise régulièrement des ateliers de perfectionnement pédagogique et veille à ce que chaque classe soit bien équipée.
Des revenus au service de la qualité et de la solidarité
Contrairement à beaucoup d’entrepreneurs qui cherchent d’abord le profit, Akuélé a toujours considéré le revenu comme un moyen, pas une fin.
Dès que les bénéfices ont commencé à croître, elle a investi non pas dans le luxe, mais dans l’amélioration des infrastructures : de nouvelles salles de classe, une petite bibliothèque, un espace de jeux pour les plus jeunes, et même un petit laboratoire de sciences pour les élèves de CM1 et CM2.
Mais ce n’est pas tout.
Les revenus de l’école servent aussi à améliorer les conditions de vie du personnel : primes, formations, et même soutien social pour les enseignants en difficulté.
— « Une école ne se construit pas seule. Elle se construit avec des gens heureux de travailler pour un but noble », aime-t-elle répéter.
Et son sens du partage dépasse les murs de l’école.
Avec Abalo, elle soutient des familles démunies du quartier, notamment à la rentrée scolaire, en offrant des fournitures pour certains enfants méritants.
Elle aide aussi ses enfants, Toyi et Naka, à mieux subvenir aux besoins de ses quatre petits-enfants.
L’art de concilier expérience, foi et innovation
Ce qui frappe chez Akuélé, c’est sa capacité à allier la sagesse de l’expérience et la modernité des méthodes.
Elle n’est pas du genre à rester figée dans le passé.
Malgré son âge, elle utilise volontiers les outils numériques pour suivre les résultats des élèves et communiquer avec les parents.
Elle encourage ses enseignants à innover, à rendre les cours vivants, à utiliser des supports visuels et des jeux éducatifs.
— « Nos enfants apprennent mieux quand on parle leur langage », dit-elle souvent.
Deux fois par an, elle organise aussi des journées pédagogiques ouvertes où les parents assistent à des démonstrations de cours, des sketchs, des concours de dictée, ou encore des expositions d’objets fabriqués par les élèves.
Ces moments renforcent le lien entre famille et école, et font de « Bons Grains » une véritable communauté d’apprentissage.
Une retraite active, épanouie et exemplaire
Trois ans après sa retraite officielle, Akuélé est une femme comblée.
Non seulement elle s’est assurée une stabilité financière, mais elle vit aussi une retraite pleine de sens.
— « Je me sens utile. Quand je vois la reconnaissance des parents, la joie des enfants, je me dis que j’ai bien fait de ne pas rester inactive. »
Elle confie parfois qu’elle ne s’attendait pas à un tel succès.
Ce projet, né d’une difficulté, est devenu une source d’épanouissement, un modèle de résilience féminine et entrepreneuriale.
Et autour d’elle, de nombreuses femmes retraitées viennent chercher conseil, inspirées par son exemple.
L’impact social d’une vision simple
Ce que « Bons Grains » a semé dépasse les simples résultats scolaires.
L’école a changé la dynamique du quartier.
Les parents y voient un modèle d’éducation équilibré, alliant rigueur académique, discipline, mais aussi valeurs morales et spirituelles.
Plusieurs anciens élèves, aujourd’hui au collège, reviennent souvent rendre visite à « Maman Akuélé » pour la remercier.
— « Vous m’avez appris à croire en moi », lui a dit un jour un ancien élève devenu boursier dans un grand lycée de Lomé.
Ce jour-là, Akuélé a pleuré. Pas de tristesse, mais de gratitude.
Une leçon de vie : semer, c’est croire
Dans une Afrique où la retraite est parfois synonyme de repli ou d’oubli, Akuélé incarne une autre vision : celle de la retraite active, utile et épanouissante.
Elle montre que la vie professionnelle n’est pas une ligne droite qui se termine brutalement, mais un cycle de transmission.
— « Quand j’ai fondé cette école, je n’avais pas d’ambition démesurée. Je voulais simplement que des enfants puissent apprendre dans un environnement sain, entourés d’amour et de discipline. Aujourd’hui, je vois que le nom ‘Bons Grains’ n’était pas un hasard. »
Cette phrase résume tout.
Akuélé a semé avec foi, arrosé avec patience, et récolté avec gratitude.
Ce que nous pouvons apprendre d’Akuélé
L’histoire d’Akuélé nous rappelle plusieurs vérités puissantes :
1. L’expérience n’a pas d’âge d’expiration.
  À 55 ans, elle a osé créer une école. À 63 ans, elle la dirige encore avec la même énergie qu’une jeune entrepreneure.
2. Les crises sont souvent des opportunités déguisées.
  Le licenciement de son mari a été le catalyseur d’une belle aventure éducative.
3. L’impact compte plus que le profit.
  Akuélé a utilisé ses revenus non pour s’enrichir personnellement, mais pour enrichir la vie des autres.
La retraite peut être un tremplin.
Pour qui sait écouter son cœur, elle peut devenir la plus belle période de réalisation personnelle.
Un héritage vivant
Aujourd’hui, Akuélé rêve d’agrandir encore son école et d’ouvrir, à moyen terme, un collège « Bons Grains » pour accompagner ses élèves plus loin.
Abalo, son fidèle compagnon, continue de s’occuper de la partie administrative.
Le couple est devenu un symbole de complémentarité et de courage à Lomé.
Dans son bureau décoré de photos de promotion et de dessins d’enfants, Akuélé médite souvent sur le chemin parcouru.
Elle aime dire :
— « Ce que j’ai semé dans le cœur des enfants, personne ne peut le voler. »
Et vous, que semez-vous aujourd’hui ?
Chaque jour, des retraités comme Akuélé rappellent qu’il n’est jamais trop tard pour entreprendre, pour transmettre, pour bâtir quelque chose de durable.
L’école « Bons Grains » n’est pas seulement une institution : c’est le reflet d’une vie de dévouement, un jardin d’espérance où germent les futurs citoyens de demain.
Et vous, si vous étiez à la place d’Akuélé, quelle graine choisiriez-vous de semer après votre retraite ?